Vitamin C und Alzheimer-Prävention: Das Potenzial erforschen

Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff und starkes Antioxidans, das hilft, ein gesundes Immunsystem aufzubauen. Die Alzheimer-Krankheit beeinträchtigt das Kurzzeitgedächtnis und hat, Stand 2009, keine Heilung. Obwohl die Wirksamkeit von Vitamin C bei der Prävention von Alzheimer nicht bewiesen wurde, wurden eine Reihe von Studien durchgeführt, die einen Zusammenhang zwischen dem Vitamin und der Alzheimer-Prävention aufzeigen könnten.

Studien

Vitamin C wird am häufigsten in Verbindung mit Vitamin E untersucht, wenn es um die Alzheimer-Prävention geht. Die beiden Vitamine, wenn zusammen verwendet, haben eine mögliche Verbesserung bei der Prävention dieser entkräftenden Krankheit gezeigt.

Im Jahr 2005 wurde eine Beobachtungsstudie durchgeführt, die zeigte, dass die Supplementierung mit 400 IE Vitamin E und 500 mg Vitamin C pro Tag die Häufigkeit des Auftretens von Alzheimer bei den Probanden reduzierte.

Im Jahr 2004 zeigte eine Studie, dass die Verwendung von Vitamin C in Verbindung mit Vitamin E mit der Alzheimer-Prävention in Verbindung gebracht werden könnte, dass jedoch keines der Vitamine allein signifikante Verbesserungen im Auftreten von Alzheimer zeigte. Diejenigen, die die Studie durchführten, glauben, dass 400 bis 1.000 IE Vitamin E und 500 bis 1.500 mg Vitamin C die wirksamsten Dosen sind.

Die genaue Wirksamkeit von Vitaminen C oder E bei der Prävention von Alzheimer kann nicht gemessen werden, bis eine kontrollierte klinische Studie durchgeführt werden kann.

Vitamin C und Alzheimer-Behandlungen

Im Jahr 2002 wurde festgestellt, dass Vitamin C wirksam ist, um die Wirksamkeit von Alzheimer-Behandlungen bei Menschen, die bereits an der Krankheit leiden, zu steigern. Der Körper hat eine natürliche Abwehr, die das Gehirn vor schädlichen Einflüssen schützt, sodass es manchmal schwierig sein kann, genug Alzheimer-Medikament zu den Teilen des Gehirns zu bringen, die es benötigen. Diese Studie aus dem Jahr 2002 ergab jedoch, dass die Zugabe von Vitamin C zu Alzheimer-Behandlungen mehr von dem Medikament durch diese Barriere passieren ließ und es zu den richtigen Bereichen des Gehirns brachte.

Anwendung

Obwohl Nahrungsergänzungsmittel eine gute Möglichkeit sein können, mehr Vitamine C und E in die Ernährung aufzunehmen, ist der effektivste Weg, genug von einem Vitamin zu bekommen, Lebensmittel zu essen, die es enthalten.

Vitamin C ist typischerweise in seiner höchsten Konzentration in Früchten wie Orangen, Papayas, Grapefruits, Erdbeeren und Kiwis enthalten. Es kann auch in Gemüse wie Rosenkohl und Brokkoli gefunden werden.

Vitamin E ist in Weizenkeimöl stark verbreitet und auch in Nüssen wie Mandeln, Haselnüssen und Erdnüssen enthalten. Spinat und Brokkoli sind ebenfalls gute Quellen für Vitamin E.