Alzheimer-Krankheit verstehen: Forschung, Prävention und Management

Alternative Behandlungen

Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine haben fast 4,5 Millionen Amerikaner Alzheimer. Das Zentrum finanziert Forschung mit Traubenkernextrakt und dessen Fähigkeit, die beeinträchtigenden Tendenzen von Alzheimer zu reduzieren. Traubenkernextrakt hat offenbar Eigenschaften, die denen von Rotwein ähnlich sind, da beides das Risiko für Alzheimer reduziert.

Das University of Maryland Medical Center sagt, dass Antioxidantien-Präparate wie Vitamin E und Ginkgo Biloba den Verlauf von Alzheimer verlangsamen. Ärzte verschreiben Vitamin E zur Behandlung von Alzheimer, weil es den Verlust der Fähigkeit verzögert, regelmäßige tägliche Aktivitäten auszuführen. Laut der Alzheimer Association schützt Vitamin E aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften Nervenzellen. RxList empfiehlt die Einnahme von bis zu 2.000 IE Vitamin E täglich bei Alzheimer.

Die Alzheimer Association verweist jedoch auf eine am 19. November 2008 im Journal of the American Medical Association veröffentlichte Studie, die zeigte, dass die Ergebnisse von Ginkgo Biloba denen eines Placebos ähnlich waren.

Lebensstil

Die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils kann viel dazu beitragen, den Ausbruch von Alzheimer zu verzögern. Das University of Maryland Medical Center nennt mehrere Aktivitäten, die Sie jung und energiegeladen halten können.

Bleiben Sie mit Menschen in Verbindung. Gehen Sie regelmäßig mit Freunden spazieren. Dies kann Sie geistig wach halten und Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern, so das Zentrum. Ein Haustierhund kann ein wunderbarer Begleiter sein, der eine beruhigende Präsenz bietet und Ihre Stimmung hebt. Entspannende Musik zu hören oder ein Instrument zu spielen, kann die geistige Kapazität verbessern und Umherirren, Ängste und Unruhe reduzieren.

Die Mayo Clinic empfiehlt die Annahme einer gesunden Ernährung mit Obst, Gemüse, Fisch und Geflügel, Vollkornbrot und Müsli. Verwenden Sie Olivenöl und beziehen Sie Ihr Protein aus Bohnen, Nüssen und Samen. Die Verpflichtung zu einer gesunden Ernährung und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts helfen, das Risiko für Alzheimer zu senken.

Bewegen Sie Ihren Körper und Ihr Gehirn. Körperlich aktiv zu bleiben, kann helfen, Alzheimer fernzuhalten. Zusätzlich zu regelmäßiger Bewegung ist geistige Fitness ebenfalls wichtig. Die Mayo Clinic sagt, dass lebenslanges Lernen den Beginn von Demenz verzögern kann, von der Alzheimer der häufigste Typ ist.