Wie Demenz natürlich Reduzieren

Demenz bekannt ist, wenn die Gehirnfunktion erfolgt von Krankheiten. Demenz macht es schwierig , die Dinge zu erinnern und richtig funktionieren. Demenz verursacht Gedächtnisverlust zusammen mit Verhaltensänderungen . Insbesondere mit den Beschlüssen , die Sprache und Stimmungsschwankungen. Demenz Risiken sind in Ältesten häufiger , insbesondere diejenigen, die 60 Jahre alt sind und älter. Je älter man wird , desto mehr Ihre Gehirnfunktion beginnt decrease.Dementia Symptome inkohärente Sprechen, Gedächtnisverlust, plötzliche Veränderung in der Stimmung, Unfähigkeit sich zu konzentrieren oder achten , die Unfähigkeit, die Vernunft und Halluzinationen sein . Anzeichen von Demenz wird dazu neigen, aus Mangel an Dinge zu erinnern, zu kommen. Nicht nur einfache Dinge, wie zu vergessen, die Milch in den Kühlschrank stellen . Vergessen Menschen , oder ehrlich gesagt nicht etwas , was gesagt wurde , oder passieren Minuten vor Erinnern. Manchmal die kämpfen mit Demenz werden die Menschen mit anderen zu verwechseln. Andere Krankheiten können zu Demenz beitragen . Parkinson -Krankheit, multiple Sklerose, Pick -Krankheit, progressive supranukleareLähmung, und Infektionen des Gehirns Demenz verursachen können . Die meisten Menschen verwechseln mit Alzheimer- Demenz. Jedoch ist von Dementia Krankheiten. Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Erkrankung, die Demenz verursacht. Ich werde Möglichkeiten, wie Sie verhindern, dass Demenz zeigen . Wenn wir älter werden , wir sind alle wahrscheinlich Demenz zu entwickeln. Unser Gehirn Gesundheit ist uns wichtig. Anleitung
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Mehr Omega-3 in Ihrer Ernährung. Omega -3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle in der kognitiven Funktion . Ihr Gehirn ist zu 60% aus Fetten. Sie werden feststellen, dass das Gehirn besteht aus 25-30% der DHA Fetten. DHA Omega-3 gefunden, werden Fette Gehirn erfordert . DHA kann eine Rolle bei der Verbesserung des Gedächtnisses spielen , zusammen mit dem Schutz Ihres Gehirns. DHA wird verhindert, dass die Alzheimer- und Demenz. Fischöle enthalten den höchsten Anteil an Omega-3 .
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Üben Sie Ihr Gehirn. Einfach in Ruhe trainieren, wie Laufen , Joggen kann beispielsweise Sauerstoff , um Ihr Gehirn zu erhöhen. Trainieren Sie Ihr Gehirn. Haben Kreuzworträtsel, sieht vor, dass Aktivitäten, die Ihr Gehirn braucht . Lesen und lernen eine Menge. Haben Aktivitäten, die für Ihr Gehirn, um aktiv sein.
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Mehr Mineralien und Vitamine in der Ernährung. Nicht nur eine Diät , aber Rauchen und Trinken zu vermeiden. Rauchen reduziert Sauerstoff an das Gehirn . Alkohol tötet Gehirnzellen. Es tötet nicht wenige von ihnen. Sie wollen sowohl zu beseitigen, oder Alkohol trinken mäßig . Anreise Vitamin E in der Ernährung kann zu einer Verlangsamung freie Radikale im Körper beitragen . Grüner Tee hilft von freien Radikalen loszuwerden, als auch. Eine Menge von Mineralien, wie Eisen , Kalium, Magnesium tragen zur Unterstützung der Gesundheit des Gehirns . Vitamine und Mineralstoffe tragen zur Reduzierung Ihrer Risiko von Demenz . Nahrungsergänzungsmittel empfohlen. Insbesondere Vitamin C und E zur Verringerung von Risiken Demenz .
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Vermeiden Sie Stress in Ihrem Leben. Stress bewirkt Sie geistig . Es braucht eine Menge von Ihnen körperlich und geistig. Stress kann durch Entfernen Sie sich von Stress-Situationen vermieden werden. Stress, Angst und Depressionen erhöhen Demenz Risiken . Eigentlich eine Menge, was man essen kann , um Ihre Stimmung beitragen . Omega -3 , grüner Tee, Kamillentee und Ginkgo können alle dazu beitragen, aggressives Verhalten und helfen, reduziert Depressionen.
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Finden Sie die Liebe und den Frieden in der Welt. Das klingt Klischee, aber Glück kann zu einer besseren Gesundheit beitragen . Warum nicht alle Sorgen beiseite, und finden Sie etwas schönes und sinnvoll in Ihrem Leben? Es ist wirklich nicht viel von einem Leben in Grund , unglücklich zu sein . Die meisten Probleme werden durch unsere Übertreibungen , wo wir machen sie größer als das, was sie sind erweitert. Haben Sie sich jemals gefragt , warum Sie nicht zufrieden sind ? Vielleicht finden Sie, es ist wirklich nicht so viele Gründe wie Sie denken. Vielleicht haben Sie noch nie wirklich aus erreicht und packte die Dinge, die du wirklich im Leben wollen. Das erklärt, warum du nicht das Leben mehr zu genießen . Sie können alles, was Sie wollen, nur erreichen, und packen es .

Psychische Probleme kommen, wie wir altern. Es ist ein Teil des Lebens. Bringt mehr positive Energie , Liebe und Frieden in Ihr Leben wird zum Schutz der kognitiven Gesundheit. Wenn dein Geist beginnt zu rutschen , so hat Ihr Leben.