Konzentrations- und Kurzzeitgedächtnisprobleme verstehen

Einleitung

Obwohl ältere Erwachsene oft einen leichten Rückgang ihrer kognitiven Fähigkeiten erfahren, behalten gesunde Erwachsene jeden Alters typischerweise starke Kurzzeitgedächtnis- und Konzentrationsfähigkeiten. Ein Defizit im Gedächtnis oder der Konzentration kann auf eine medizinische oder psychologische Beeinträchtigung hindeuten. Konsultieren Sie Ihren Arzt für Ratschläge, wenn Sie Schwierigkeiten beim Konzentrieren oder Erinnern von Informationen verspüren. Eine neuropsychologische Untersuchung kann helfen, den Ursprung dieser Schwierigkeiten zu identifizieren.

Symptome

• Kurzzeitgedächtnis bezieht sich auf Ihre Fähigkeit, Informationen von vor mehreren Minuten oder Stunden zu speichern und abzurufen. Menschen mit Kurzzeitgedächtnisproblemen erinnern sich oft an Kindheitsereignisse und andere Langzeiterinnerungen, können sich jedoch nicht an neue Informationen erinnern. Symptome von Kurzzeitgedächtnisdefiziten umfassen das Versäumen, sich an neue Namen oder Daten zu erinnern, das Wiederholen von Gesprächen oder das Erleben von Schwierigkeiten, Anweisungen zu folgen. Konzentrationsprobleme können sich als Unfähigkeit äußern, einem Gespräch zu folgen, einer einfachen Aufgabe nachzugehen oder ein langes Buch zu lesen. Manche Menschen bemerken ihre eigenen Kurzzeitgedächtnis- und Konzentrationsprobleme, während andere ihre Defizite nicht erkennen, bis ein Freund oder Familienmitglied sie darauf hinweist.

Bewertung

• Zugelassene Neuropsychologen beurteilen Menschen mit Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen, um das Ausmaß ihrer Defizite zu bestimmen. Ein Neuropsychologe führt eine Reihe spezieller Tests durch, um Defizite im Gedächtnis, der Konzentration, der Problemlösung, der visuell-räumlichen Verarbeitung und anderen kognitiven Fähigkeiten zu erkennen. Tests zur Beurteilung von Kurzzeitgedächtnisverlust umfassen den California Verbal Learning Test, die Mini-Mental-Status-Untersuchung, den Rey-Osterrieth-Complex-Figur-Test und die Weschler-Memory-Skala. Neuropsychologische Tests der Konzentrationsfähigkeit umfassen Ziffernwachsamkeitsaufgaben, den Continuous Performance Test und Trail-Making-Tests. Einige dieser Tests werden mit einem Computer durchgeführt, während andere Papier-und-Bleistift-Tests sind.

Leichte kognitive Beeinträchtigung

• Leichte kognitive Beeinträchtigung – oder MCI – ist eine Diagnose, die einigen älteren Erwachsenen mit Gedächtnis- oder Konzentrationsproblemen gestellt wird. Im Gegensatz zum normalen Altern erleben Menschen mit MCI signifikante Defizite im Kurzzeitgedächtnis, der Aufmerksamkeit und ihrer Fähigkeit, komplizierte Informationen zu organisieren. Manche Menschen mit MCI entwickeln schließlich Demenz. Wenn Sie als älterer Erwachsener beginnen, Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme zu erleben, lassen Sie sich auf MCI untersuchen, damit ein Arzt Ihren geistigen Status überwachen kann.

Mitwirkende Faktoren

• Nicht alle Menschen mit Kurzzeitgedächtnisverlust oder Konzentrationsproblemen entwickeln Demenz oder andere kognitive Störungen. Leichte kognitive Probleme können aus Stress, Angst, Depression oder Trauma resultieren. Leichte Defizite im Gedächtnis und in der Konzentration können durch die Teilnahme an bestimmten kognitiven Aktivitäten gelindert werden. Eine Studie der Mayo-Klinik ergab, dass das Lesen von Büchern, das Ausführen von Bastelarbeiten und das Spielen von Spielen die kognitive Funktion verbessert. Halten Sie Ihr Gehirn aktiv, um weitere Rückgänge im Kurzzeitgedächtnis oder in der Konzentration zu verhindern.