Schützen Sie Ihren Schlaf: Leitfaden zur Bekämpfung von Hausstaubmilben in Matratzen

Schützen Sie Ihren Schlaf: Hausstaubmilben in Matratzen bekämpfen

Während wir schlafen, scheiden unsere Körper jede Nacht Millionen abgestorbener Hautzellen aus. Leider ernähren sich Hausstaubmilben, mikroskopisch kleine Organismen, die in Staub leben und gedeihen, von diesen abgestorbenen Hautzellen und vermehren sich in unseren Matratzen. Durch einige Vorsichtsmaßnahmen können Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, eine Hausstaubmilbenallergie zu entwickeln.

Was Sie benötigen

• Matratzenbezug gegen Hausstaubmilben

• Spray gegen Hausstaubmilben

• Staubsauger mit HEPA-Filter

• Feuchter Wischmopp oder Lappen

Anleitung

1. Kaufen Sie spezielle Passformbezüge aus Kunststoff, um die Population von Hausstaubmilben in Ihren Matratzen zu kontrollieren. Diese Bezüge, sogenannte Matratzenbezüge gegen Hausstaubmilben, schließen die Population von Hausstaubmilben vom Rest Ihrer Bettwäsche ab und schneiden sie effektiv von der Nahrungsquelle ab (die sind Sie, da Hausstaubmilben von Ihren abgestorbenen Hautzellen leben). Viele dieser Kunststoffbezüge haben eine Baumwoll- oder Flanellbeschichtung auf der Außenseite, was sie viel bequemer macht als ältere Arten von Bezügen.

2. Staubsaugen Sie Ihre Matratzen alle paar Wochen, um die Population von Hausstaubmilben zu kontrollieren, und verwenden Sie einen Staubsauger mit HEPA-Filter. Verwenden Sie den Staubsauger zwischen den Matratzen und Bettkästen und reinigen Sie gründlich jeden Rand der Matratze, der mit einer Wand in Kontakt kommt. Das Staubsaugen des Teppichs unter Ihrem Bett wird ebenfalls dazu beitragen, die Population von Hausstaubmilben unter Kontrolle zu halten, obwohl es möglicherweise eine bessere Idee ist, den Teppich zu entfernen und in allen Schlafzimmern Ihres Hauses einfach Parkettboden zu verlegen.

3. Waschen Sie Ihre gesamte Bettwäsche, einschließlich aller Kissenbezüge, Decken und Laken, mindestens einmal pro Woche in heißem Wasser mit über 130 Grad.

4. Vermeiden Sie die Verwendung eines trockenen Besens, um den Bereich um Ihre Matratzen herum zu fegen. Besen wirbeln lediglich Staub in die Luft auf und transportieren Hausstaubmilben vom Boden direkt auf Ihre Bettwäsche. Ein feuchter Wischmopp oder Lappen ist eine viel bessere Möglichkeit, den Bereich zu reinigen und die Population von Hausstaubmilben um Ihre Matratze herum zu kontrollieren.

5. Sprühen Sie Ihre Matratzen mit Behandlungen, die Gerbsäure zur Kontrolle der Aktivität von Hausstaubmilben verwenden. Diese Produkte töten Hausstaubmilben nicht direkt, deaktivieren aber den Kot, der viele Hausstaubmilbenallergien verursacht. Sie finden diese Produkte bei Online-Ressourcen wie The Allergy Store (siehe Ressourcen unten).