Heuschnupfen-Linderung: Natürliche Heilmittel & Rhinitis verstehen

Was ist Heuschnupfen?

Der Auslöser für Heuschnupfen ist Gras pollen. Saisonale Heuschnupfen-Symptome klingen gewöhnlich in den letzten Augustwochen ab. Die Ursache liegt in den feinen, trockenen Pollenkörnern, die vom Wind verteilt werden. Der medizinische Fachbegriff für Heuschnupfen lautet „Rhinitis“. Heuschnupfen kann auch den Geruchssinn beeinträchtigen.

Typische Symptome

Zu den Symptomen zählen verstopfte Nase, gereizte Augen, Niesen, Kopfschmerzen und Schlafstörungen.

Mögliche Folgeerkrankungen

Da Heuschnupfen zu schwereren Erkrankungen fortschreiten kann, ist Linderung für viele Betroffene unerlässlich. Wenn Pollen in Nase und Mund eingeatmet werden, gelangen sie zu den Schleimhäuten von Rachen und Lunge und verursachen Reizungen. Da die Anfälligkeit von Person zu Person unterschiedlich ist, variieren auch die geeigneten Mittel.

Die Nebenwirkungen von Heuschnupfen können zu unterschiedlichen Jahreszeiten plötzlich auftreten. Betroffene können zudem gegen Federn, Staub, Pollen oder bestimmte Lebensmittel allergisch sein. Das häufigste Symptom ist wiederholtes Niesen über mehrere Minuten. Wird das Niesen heftiger, kann es zu Schmerzen in der Muskulatur, dem Zwerchfell oder der Brust kommen.

Hausmittel gegen Heuschnupfen

Ungefilterter, frisch hergestellter Honig ist ein gutes Hausmittel gegen Heuschnupfen. Er kann auch als Getränk zubereitet werden, indem man Grapefruit, Honig und Zitrone aufkocht und dreimal täglich genießt. Tägliche Einnahme von Bienenpollen hilft bei Allergieempfindlichkeit.

Zur Linderung von Nasenreizungen kann man Vaseline ins Naseninnere auftragen oder den Dampf von kochendem Kamillentee einatmen. Eine ernährungsphysiologisch ausgewogene Ernährung ist wichtig. Kräutertees und gefiltertes Wasser wirken ebenfalls unterstützend bei Heuschnupfen. Ein Nasenspray kann helfen. Während Hausmittel sehr hilfreich sind, ist es manchmal notwendig, einen Arzt aufzusuchen, der durch Blut- und Urintests die Allergene identifizieren kann. Hauttests können die Ursache des Problems aufdecken. Die Ergebnisse weisen auf die richtige Behandlungsart hin, abhängig vom Schweregrad der Allergie.

Was Heuschnupfen-Betroffene vermeiden sollten

Mehl, Zucker und Milchprodukte einschränken. Da Pollen am Morgen und am späten Abend häufiger vorkommen, sollte man zu diesen Tageszeiten das Haus meiden. Offen verschmutzte Luft meiden, Rauchen und den Aufenthalt bei Rauchern vermeiden. Luftfiltergeräte im Haus einsetzen. Teppiche reinigen, um Tierhaare zu entfernen. Jeden Abend die Haare waschen, da sich nachts Pollen auf dem Kissen absetzen können, und Kissenbezüge häufig wechseln. Den Rasen so kurz wie möglich halten. Haustiere außerhalb des Hauses lassen. Beim Staubwischen Mund und Nase mit einem Taschentuch bedecken.