Wie Cure oder entfernen Schleim

Während die meisten Menschen nicht geben eine Menge Gedanken um Schleim, ist eine gesunde Menge an Schleim positiv auf unseren Körper. Es schützt empfindliche Gewebe vor Schäden und Trockenheit und dient als ein Block , um schädliche Keime. Zu viel Schleim, aber kann lästig sein und sogar stören mit Ihrem täglichen Leben . Es gibt mehrere Lösungen , aber zu reduzieren oder zu beseitigen überschüssigen Schleim und machen es leichter, durch den Tag , ohne eine endlose Versorgung von Geweben zur Verfügung zu bekommen. Was Sie
Gewebe
Antihistaminika
Expektoranzien
Dekongestiva
Neti Pot
Antibakterielle Seife
Händedesinfektionsmittel
Brauchen anzeigen Weitere Anweisungen

1

Blasen Sie Ihre Nase gelegentlich überschüssigen Schleim zu entfernen. Vielmehr als das Leben mit post-nasal drip und eine laufende Nase , entschuldigen Sie sich gelegentlich , um die Nase wehen und machen Sie sich mehr Komfort .
2

Nehmen over-the -counter Antihistaminika , schleimlösend oder abschwellende Produkte. Stellen Sie sicher, dass Sie Produktanweisungen während der Einnahme . Diese Produkte entzündet dünnen Membranen , aufbrechen und Schleim zu reduzieren und das Atmen erleichtern , wenn Sie ein Problem mit überschüssigem Schleim.
3

Vermeiden Sie Milchprodukte und kalte Getränke , die beide häufig verursachen überschüssigen Schleim Produktion. Würzige Nahrungsmittel verursachen auch eine erste Erhöhung der Schleim, aber sie haben eine Ausdünnung Wirkung auf sie , die es einfacher, aus dem System zu vertreiben macht .
4

Allergietests unterziehen . Überschüssigen Schleim in der Nase , Rachen und Lunge kann durch Nahrungs , saisonale oder andere Arten von Allergien hervorgerufen werden. Sie Ihren Arzt und fragen, ob Allergie-Tests können geeignete in Ihrem Fall zu sein.
5

Verwenden Sie eine Neti Pot zu dünn und zu entfernen Schleim. Ein Neti Pot ist ein kleiner Topf mit Griff und Tülle, die eine Kochsalzlösung , um Schleim, der die Nasengänge verstopft klar hält . Folgen Sie den Anweisungen , die mit Ihrem Neti Pot kommen, um Ihr Salzwasser vorzubereiten , und lernen Sie die entsprechende Technik, um die Lösung in die Nasenlöcher zu gießen und zu entfernen Schleim

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