Nachnasenfluss lindern: Ursachen, Symptome & effektive Lösungen

Nachnasenfluss tritt auf, wenn die Nebenhöhlen eine Fülle von Schleim produzieren, der sich im Hals und im hinteren Teil der Nase ansammelt. Er kann durch Allergien, Erkältungen, Sinusitis, nicht mit Sodbrennen verbundene laryngopharyngeale Säurereflux und einige Ohren-, Nasen- und Kehlkopfstörungen verursacht werden. Manche Frauen bekommen sogar Nachnasenfluss, wenn der Östrogenspiegel erhöht ist, beispielsweise während der Schwangerschaft. Nachnasenfluss ist selten ernst. Schwere Fälle können jedoch das Atmen und Essen erschweren oder Sinus- und Ohreninfektionen verursachen.

Anleitung

Wie man dicken Nachnasenfluss reduziert

• Reduzieren Sie die Konsistenz Ihres Nachnasenflusses. Setzen Sie sich in die Nähe eines Vaporizers oder Luftbefeuchters. Trinken Sie reichlich Flüssigkeit – Wasser und heißer Tee sind am besten. Verwenden Sie ein nasales Salzwasserspray einmal alle paar Stunden, wie auf der Packung angegeben.

• Nehmen Sie ein Antihistaminikum oder ein Abschwemmmittel. Möglicherweise möchten Sie zuerst ein rezeptfreies Abschwemmmittel ausprobieren. Neue, nicht schläfrige verschreibungspflichtige Antihistaminika trocknen Ihren Hals weniger aus und verdicken Ihren Nachnasenfluss weniger.

• Versuchen Sie eine Nasenspülung. Mischen Sie zwei Tassen warmes Wasser mit einem viertel Teelöffel Salz. Als Kochsalzlösung bekannt, können Sie dies auch fertig in einer Apotheke kaufen. Verwenden Sie eine Ballonspritze, um die Kochsalzlösung in Ihre Nase zu spritzen, um den Schleim auszuspülen. Widerstehen Sie der Versuchung, den Kopf zurückzulehnen. Neigen Sie stattdessen den Kopf zum Boden hin. Drücken Sie sanft Flüssigkeit in Ihre Nase und lassen Sie sie aus demselben Nasenloch, dem anderen Nasenloch oder sogar aus Ihrem Mund abfließen.

• Bewerten Sie die Schwere Ihres Zustands. Wenn Ihr Nachnasenfluss chronisch ist, wenn er Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt und Medikamente Ihre Symptome nicht gelindert haben, besprechen Sie die Möglichkeit einer korrektiven Operation mit Ihrem Hals-Nasen-Ohren-Arzt (HNO). Chronische Sinusitis kann dazu führen, dass sich die Auskleidung Ihrer Nasengänge verdickt. Zusammen mit dickem Nachnasenfluss könnte Ihre Atmung gefährlich beeinträchtigt werden.