Wie man eine Fructose -Intoleranz behandeln

Fructose -Intoleranz könnte mehr Menschen als bisher angenommen zu beeinflussen. Der Zustand oft nicht diagnostiziert . Aber mit den richtigen Werkzeugen und einigen Recherchen , können Menschen mit Fructose-Intoleranz , ihre Symptome zu heilen. Anleitung
Was ist das?
1

Fructose ist eine natürlich vorkommende Chemikalie in Früchten gefunden . Es ist auch ein Mann aus chemischen verwendet, um Lebensmittel zu versüßen. Es ist schwer zu diagnostizieren , aber einige Gesundheitsexperten legen nahe, es betrifft etwa 1 von 20.000

Zwei Arten von Fructose -Unverträglichkeiten : . • erblichen Fructose-Intoleranz ( HFI ) • Fruktose-Malabsorption

Die Symptome können ähnlich sein, so ist es wichtig , um zu bestimmen , ob es eine Familiengeschichte von Fructose-Intoleranz . Wenn nicht , dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie nur ein Problem absorbieren Fructose in Ihr System. Wenn letzteres der Fall ist, kann Ihr Arzt medication.For erblichen Fructose-Intoleranz verschreiben , Symptome sind niedrige Zuckerwerte , die Sie fühlen sich schwindlig oder zittrig verlässt ; starke Bauchschmerzen ; Erbrechen ; übermäßige Schläfrigkeit ; Krämpfe ; und eine starke Abneigung gegen süße Speisen .
2

Warum ist das so? Wenn eine Person aufnimmt Fructose und hat eine Fructose-Intoleranz, bedeutet es, das Fructose nicht richtig verstoffwechselt . Im Normalfall wird Fructose in der Fructose- 1-Phosphat durch ein Enzym in unseren Systemen genannt Fructose -1-phosphat -Aldolase transformiert. Dann Aldolase B beendet die Fructose, Umwandlung in Glukose zur Energiegewinnung . Aber in jenen Menschen mit Fructose-Intoleranz wird der Aldolase B fehlt , so dass Fruktose in der Leber, Nieren und Darm aufzubauen . Dies begrenzt die Glykogen- Abbau , was zu Hypoglykämie oder niedrigen Blutzuckerspiegel .
3

Wie man es richtig? Eine Diät mit wenig Fruchtzucker, oder eine, die Fructose eliminiert , ist der beste Weg zu gehen , Gesundheitsexperten sagen . Sobald die Fructose aus dem Körper , wird die Person viel besser fühlen . Foodintol.com bietet Möglichkeiten , um ein Problem zu erkennen Fructose -Absorption . Der beste Weg ist , um auf die Fructose- beladenen Speisen , einschließlich alkoholfreie Getränke und süße Leckereien zurück geschnitten. Wenn Sie sich besser fühlen, nach etwa einer Woche auf der Fructose -freie Diät , dann können Sie prüfen sich selbst diagnostiziert und nehmen Sie die Informationen zu Ihrem Arzt

Die Mayo Clinic schlägt die Vermeidung dieser Lebensmittel : . * Fructose * High-Fructose- Sirup * Tabelle Zucker (Saccharose) * Puderzucker oder Puderzucker * Obst-und Fruchtsäfte * Honig * Regelmäßige * Limonaden Aromatisierte Wasser * Sorbitol * Sport * gezuckerte Getränke Milch oder gesüßte Milchgetränke

Für diejenigen, die mit erblichen Fructose-Intoleranz kann eine medizinische Fachkraft eine spezielle Diät zu entwerfen. Fructotab ist einer der führenden Anbieter von speziellen Diäten für Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten .

Zwar mag es ein Ärgernis sein , sie leben mit erblichen Fructose-Intoleranz kann relativ leicht mit den richtigen Tools erreicht werden.