Wie verstopfte Nase beseitigen

verstopfte , laufende Nasen sind das ganze Jahr gemeinsam. Allergene , die oft in der Wohnung vorhanden sind, als auch im Freien , sind eine Hauptursache von ihnen. Mit Hilfe von einigen over-the -counter Medikamente und Regiments Housekeeping -Programm , können Sie in der Lage, das Problem ohne professionelle medizinische Hilfe zu reduzieren. Was Sie
Wasser
abschwellende Nasen
Neti Pot
Reinigung Materialien Brauchen
Anti-inflammatory
Luftbefeuchter
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Vorbereiten Home
1

Wash alle Ihre Blätter gründlich und machen Sie Ihr Bett , wenn sie sauber sind. Schlafen im schmutzigen Laken lässt Sie zu einer ausgedehnten Angriff der Allergene in der Nacht zu öffnen.
2

Reinigen Sie Ihr Haus gründlich . Achten Sie besonders auf Vorhänge, Deckenventilatoren und Klimaanlage-Filter. Staub, Haare und andere Allergene können in diesen Orten in reichlichen Mengen absetzen und dazu führen, verstopfte Nase .
3

Kaufen Sie einen Luftbefeuchter und stellen Sie es in Ihrem Hause. Dies wird Ihre Nasengänge mit Feuchtigkeit , was zu verhindern, verstopfte Nase wird .
Behandlung verstopfte Nase
4

Trinken Sie viel Wasser . Halten hydratisiert können Sie Ihren Körper im Kampf gegen die Auswirkungen der Allergene oder was auch immer die Ursache eine verstopfte Nase . Tee , Säften und Elektrolyt-Getränke sind gute Substitute für Wasser, als auch.
5

Verwenden Sie eine neti Topf überschüssigen Schleim aus der Nase für einige zusätzliche Erleichterung abtropfen lassen.
6 < p > Kaufen over- the-counter- Nasensprays sowie einige entzündungshemmende Medikamente , dabei helfen, rot und entzündet Nasengänge.
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Suche die professionelle Hilfe von einem Arzt oder Allergologen wenn Abschwellen der Nasen anhält.