Allergien: Was sind sie und wie bekommt man sie?

Wenn Sie allergisch auf Eier sind, ersetzen Sie Eier durch 1 Teelöffel Backpulver plus 1 Esslöffel Wasser und 1 Esslöffel Essig. Oder 1 Teelöffel Hefe, gelöst in 1/4 Tasse warmem Wasser. Oder mischen Sie 1 1/2 Teelöffel Wasser mit 1 1/2 Teelöffel pflanzlichem Öl und 1 Teelöffel Backpulver. Viele Nudelsorten enthalten Eier. Die Inhaltsstoffe werden als Albumin, Globulin oder Ovomucin angegeben.

Weizen. Ersetzen Sie Weizen durch Reismehl, Kartoffelstärke, Sojamehl oder Maismehl.

Rotieren Sie Lebensmittel, um spezifische Lebensmittel, auf die Sie allergisch sein könnten, einzugrenzen.

Trinken Sie grünen Tee, essen Sie Buchweizen, Kiwis oder Fisch. Diese öffnen eine verstopfte Nase, weil sie natürliche Antihistaminika enthalten.

Grüner Tee blockiert oder schaltet Rezeptoren ab, die Ihrem Körper sagen, auf Allergene zu reagieren.
Buchweizen findet sich in Äpfeln, Zwiebeln und Zitrusfrüchten. Dies reguliert Ihre Membranen, um Histamin freizusetzen.

Kiwis verhindern, dass Ihre weißen Blutkörperchen Histamin freisetzen.
Mageres Fleisch und Fisch verhindern, dass Ihre Zellen Histamin freisetzen.

Trainieren Sie in Innenräumen.

Wenn die Pollenkonzentration hoch ist, bleiben Sie im Haus.

Verwenden Sie Daunenkissen. Kunst- oder Synthetikkissen enthalten nachweislich Allergene.

Reinigen Sie Ihre Teppiche regelmäßig mit Dampf, um Hausstaubmilben zu entfernen.

Halten Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause unter 50 %.

Waschen Sie Ihre Bettwäsche einmal pro Woche in heißem Wasser. Lassen Sie Ihre Kissen im Trockner laufen.