Wie Sie bis Störfestigkeit gegen Allergien Bauen

Allergien sind die ungewöhnliche Empfindlichkeit des Körpers auf Substanzen , die normalerweise nicht schädlich sind. Sie entstehen , wenn das Immunsystem fälschlicherweise als schädlich identifiziert eine nicht toxische Substanz . Dies bewirkt, dass die weißen Blutkörperchen zu Überreaktionen und glauben, dass diese toxische Substanz beseitigt werden muss . Allergien betreffen 40 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten , nach " The Divine Rezept und Wissenschaft der Gesundheit und Heilung . " Da das Immunsystem ist der Körper die primäre Verteidigung gegen Allergien, die Entwicklung einer stärkeren Immunsystem hilft, eine stärkere Verteidigungslinie gegen eindringende Mikroben und Krebs oder abnormen Zellen zu schaffen. Anleitung
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Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die die wesentlichen Mineralstoffe und Vitamine , um Infektionen abzuwehren und Krankheit enthält . Zunahme der Verwendung von Beta -Carotin , da dies verstärkt das Kollagen in den Zellen und macht es schwieriger für die Allergene , die Zellen zu durchdringen daher macht sie immun gegen diese Allergene. Die Verwendung von Königskerze wird auch empfohlen , um Immunität gegen Allergien zu bauen. Königskerze Blatt ist ein Kraut, das hilft, schleimige Schutz für die Schleimhäute in den Körper damit zur Verringerung der Allergenaufnahmedurch diese Membranen zu liefern.
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Erhöhen Sie den Einsatz von Bioflavonoiden in der Ernährung , da dies stärkt die Durchlässigkeit der Kapillaren. Kapillaren sind über den ganzen Körper gefunden und deren Funktion es ist, Nährstoff-und Abfall Austausch auf zellulärer Ebene zu ermöglichen. Wenn Kapillaren gestärkt werden sie mehr resistent gegen jede Invasion der Allergene. Bioflavonoide sind vor allem in den Schalen und weißes Fruchtfleisch der Zitrusfrüchte gefunden.
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Ruhe adäquat als der Körper benötigt angemessene Ruhe , um sich vom Stress des Alltags wieder aufgeladen zu werden. Auch im Tiefschlaf schüttet der Körper die potente Immunsteigernde Substanzen , die das Immunsystem stärken.
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Übung regelmäßig für 25 zu30 Minuten für ein stärkeres Immunsystem . Allgemeine Fitness des Körpers hilft, eine Reservekapazität , die als Puffer gegen die Krankheit wirkt und hilft dem Körper schneller erholen in Zeiten von Krankheiten zu schaffen.
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Erhöhen Sie die Einnahme von Vitamin C, Vitamin D und Vitamin E. Eine größere Menge an Vitamin C, bis zu 200 mg täglich, hilft, die Ebenen des Blutprotein -Immunglobulin oder Krankheit kämpfen Antikörper durch das Immunsystem produziert zu erhöhen. Vitamin D und Vitamin E sind auch entscheidend zur Verbesserung der Effektivität des Immunsystems .