Schimmel- und Milchallergien: Praktische Vorbeugungsstrategien

Wenn Sie unter Allergien leiden, fühlen Sie sich wahrscheinlich elend, mit ständigem Niesen und roten, juckenden Augen oder Nesselsucht. Wenn Ihre Allergien durch Schimmelsporen oder eine Milchintoleranz ausgelöst werden, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um diesen Auslösern nicht zu nahe zu kommen.

Anleitung

Schritt 1

Vermeiden Sie Lebensmittelprodukte, die sowohl Pilze als auch Milch enthalten, wie Käse, Sauerrahm, Buttermilch oder einige Wurstwaren.

Schritt 2

Lesen Sie die Etiketten auf Lebensmittelkartons, um sicherzustellen, dass keine Milchprodukte enthalten sind.

Schritt 3

Versuchen Sie, stattdessen Sojaprodukte zu verwenden. Es könnte Ihrem Magen leichter bekommen. Die Schokoladen- und Vanillesojamilch schmecken köstlich.

Schritt 4

Reduzieren Sie die Luftfeuchtigkeit auf etwa 40 Grad in Ihrem Haus, stellen Sie sicher, dass Ihr Haus gut belüftet ist und Luft zirkuliert.

Schritt 5

Tragen Sie eine Maske, wenn Sie Ihren eigenen Rasen und Unkraut schneiden müssen, um zu verhindern, dass Schimmelsporen in Ihr Gesicht fliegen.

Schritt 6

Kaufen Sie einen Luftentfeuchter, um die Innenfeuchtigkeit zu kontrollieren, damit Ihre Räume nicht nach Schimmel und Moder riechen.