Nasenspülung: Vorteile, Risiken und Anwendung

Nasenspülung: Vorteile, Risiken und Anwendung

Obwohl sie definitiv unattraktiv und manchmal unangenehm ist, wirkt Nasenspülung. Diese Praxis kann eine äußerst effektive Methode sein, um mit einer ganzen Reihe von Nebenhöhlenproblemen umzugehen, von Sinusitis bis hin zu einfacher Verstopfung. Nasenspülung hilft, Reizstoffe und Bakterien zu entfernen, die ernsthaftere Krankheiten verursachen. Es gibt jedoch einige Risiken, die jeder kennen sollte.

Die Fakten

• Nasenspülung ist eine häufige Behandlung, die Ärzte Patienten empfehlen, die wiederholt Probleme mit Sinusitis und Allergien haben, sowie Patienten, die an einer Infektion, Verstopfung oder einer starken Erkältung oder Grippe leiden. Es wird jedoch in der Regel empfohlen, dass Patienten Nasenspülung nur ein paar Mal am Tag anwenden. Häufige Überdosierung kann zusätzliche Probleme verursachen, wie verstärkte Verstopfung oder sogar eine laufende Nase.

Selbstgemacht vs. gekauft

• Sie können ein Drogerie-Gerät kaufen, das eine effektive Nasenspülung bietet, wie den Neti Topf. Gekaufte Versionen enthalten oft gewöhnliches Tischsalz (Natriumchlorid) und Natriumbikarbonat (in vielen Mineralquellen gelöst). Die grundlegenden Anweisungen zeigen, wie man eine normale isotonische Lösung herstellt. Sie können jedoch zusätzliche Pakete hinzufügen, um konzentriertere Ergebnisse zu erzielen. Sie können sich stattdessen entscheiden, Ihre eigene Lösung herzustellen. Dies kann kostengünstig mit Haushaltsprodukten geschehen (eine Tasse warmes Wasser, ein Teelöffel koscheres Salz). Die selbstgemachte Version funktioniert besser, wenn Sie sicher sein möchten, welche Inhaltsstoffe hinzugefügt werden. Außerdem fügen manche Leute einen halben Teelöffel Backpulver zur Kochsalzmischung als zusätzliches Reinigungsmittel hinzu.

Nasenspülung vs. Kochsalzspray

• Das Men's Health Magazine vom März 2008 berichtete, dass Nasenspülung Kochsalzspray um 34 % übertraf. Einfach gesagt, Nasenspülung reinigt und wäscht die Innenseite der Nase effektiver. Tatsächlich vergleicht im Men's Health Magazine-Article ein Forscher der University of Michigan, Melissa Pynnonen, Nasenspülung und Kochsalzspray mit einem Hochdruckreiniger vs. einem Rasensprenger.

Bakterien und Infektionen

• Die Harvard Women's Health Watch vom Mai 2008 berichtet von Studien, die zeigen, dass Nasenspülung hilft, die Bakterienkonzentrationen in den Nasengängen zu senken. Das sind beruhigende Nachrichten für diejenigen, die unter chronischen Nasennebenhöhleninfektionen leiden. Die regelmäßige Anwendung der Nasenspülung zur Reinigung von Bakterien und stagnierendem Schleim reduziert effektiv die Anzahl der Nasennebenhöhleninfektionen. Dies könnte zu Einsparungen bei Arztkosten und Medikamenten zur Behandlung häufiger Infektionen führen.

Chronische Nebenhöhlenprobleme

• Jeder, der unter chronischen Nebenhöhlenproblemen gelitten hat, weiß, wie schmerzhaft sie sein können. Nasenspülung ist bei chronischen Erkrankungen hilfreich, indem sie die Nasengänge sauber von Bakterien hält und die Ansammlung von getrocknetem Schleim verhindert.

Allergieprävention

• Menschen, die allergisch sind, haben große Schwierigkeiten, mit den Reizstoffen umzugehen, die Allergien verursachen. Die regelmäßige Anwendung von Nasenspülung kann helfen, Reizstoffe zu reduzieren, die in den Nebenhöhlenhöhlen eingefangen werden.

Risiken

• Die Harvard Women's Health Watch vom Mai 2008 berichtet, dass es einige ernste Risiken im Zusammenhang mit der Nasenspülung gibt. Wiederholtes Spülen kann zu Flüssigkeitsansammlungen in den Nebenhöhlen führen. Auch die Verwendung von Nasenspülungsgeräten mit hohem Wasserdruck kann zusätzliche Schäden an empfindlichen und zarten Nebenhöhlenpassagen verursachen. Die Januar 2009 Ausgabe des The Journal of Family Practice empfiehlt Nasenspülung mit großem Volumen und niedrigem Druck.