Die vorherrschende Theorie war früher, dass Kinder die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) überwachsen; daher war es kein Erwachsenenproblem. Doch laut Studien von Dr. Russell A. Barkley, Forschungsprofessor für Psychiatrie an der State University of New York, besteht der Zustand bei 66 Prozent derjenigen mit kindlichem ADHS bis ins Erwachsenenalter fort. Zahlreiche Checklisten sind online und in Büchern verfügbar, um Ihnen zu helfen, festzustellen, ob ADHS bei Erwachsenen ein Faktor in Ihrem Leben sein könnte. Beachten Sie, dass die Checklisten Werkzeuge sind und nicht diagnostisch sind; ADHS kann nur von einem geschulten Kliniker diagnostiziert werden.
Das Hauptmerkmal
- Wenn Sie ADHS haben, hatten Sie es seit der Kindheit, diagnostiziert oder nicht. Sie „bekommen“ ADHS nicht als Erwachsener oder „entwickeln“ es, weil Sie gestresst sind. Es sei denn, Sie hatten eine traumatische Gehirnverletzung, müssen ADHS-Symptome seit mindestens dem siebten Lebensjahr und wahrscheinlich früher vorhanden gewesen sein. Waren Sie ein Träumer? Leicht abgelenkt? Impulsiv? Übermäßig aktiv und „unterwegs“? Führte eine kurze Aufmerksamkeitsspanne dazu, dass Ihre Lehrer kommentierten, Sie könnten es besser schaffen „wenn Sie sich nur anstrengen würden“ oder dass Sie „Ihr Potenzial nicht ausschöpften“? Hatten Sie Verhaltensprobleme zu Hause oder in der Schule, Probleme, auf Ihrem Platz zu bleiben, oder Schwierigkeiten mit dem Herausplatzen von Antworten oder dem Nicht-Abwarten Ihrer Reihe? Waren Sie desorganisiert? War Ihr Schulpult immer ein Chaos? War das Befolgen von Anweisungen ein Problem für Sie? Haben Sie unverhältnismäßig auf Situationen reagiert oder häufige „Zusammenbrüche“ gehabt? Hatten Sie ein Geschwisterkind mit ADHS? Es ist hilfreich, Ihre Eltern oder Kindheitsfreunde zu bitten, ebenfalls diese Fragen über Sie zu beantworten oder Sie bei einem Arztbesuch zur Diagnose von ADHS zu begleiten.
Andere Symptome bei Erwachsenen
- Viele der kindlichen Symptome von ADHS sind auch bei ADHS bei Erwachsenen vorhanden, obwohl sie sich anders äußern können. Wenn Sie ein hyperaktives, impulsives Kind waren, sind Sie möglicherweise ein getriebener, ruheloser Erwachsener, der übermäßig spricht, Gedanken ohne Überlegung herausplatzt, reizbar und schnell wütend ist. Waren Sie unaufmerksam und vergesslich? Vielleicht sind Sie als Erwachsener abgelenkt, unfähig, Prioritäten zu setzen oder lange genug auf eine Aufgabe zu konzentrieren, um sie zu erledigen. Haben Sie Probleme mit Pünktlichkeit, Finanzen oder Aufschieben? Beenden Sie, was Sie anfangen, oder haben Sie Stapel unvollendeter Projekte? Haben Sie viele Verkehrsstrafen bekommen? Haben Sie Probleme, einen Job zu behalten, oder wechseln Sie häufig den Job? Haben Sie Probleme mit Autorität oder Gruppendynamik? Haben Sie ein geringes Selbstwertgefühl, obwohl Sie anderen gegenüber selbstbewusst erscheinen? Ist Freizeit oder Stillsein ein Problem für Sie? Suchen Sie nach Aktivitäten mit hoher Energie und hoher Stimulation? Können Sie Beziehungen zu anderen aufrechterhalten? Wurde Ihnen gesagt, dass Sie selbstzentriert oder unreif sind? Substanzmissbrauch oder Sucht ist oft ein Problem für Erwachsene mit ADHS. Nehmen Sie Drogen? Rauchen, trinken oder essen Sie übermäßig?
Was tun?
- Die Fragen, die Sie sich selbst stellen sollten, konzentrieren sich auf die drei charakteristischen Symptome von ADHS: Hyperaktivität, Impulsivität und Unaufmerksamkeit. Im Kern beeinträchtigt ADHS die exekutiven Funktionszentren des Gehirns, die Stirnläppen, wo wir planen, Ziele setzen, organisieren und priorisieren. Alltägliche Aufgaben, die die meisten Menschen ohne Nachdenken erledigen, können für jemanden mit ADHS schwierig erscheinen, und alle täglichen Aufgaben zusammen können überwältigend sein. Nutzen Sie die verfügbaren Checklisten; lesen Sie sich zum Thema ein; und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ADHS haben könnten, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt. Die Diagnose von ADHS kann eine Erklärung für einige lebenslange Verhaltensmuster bieten und die Erleichterung, dass Hilfe verfügbar ist.
