Grenzen des General Adaptation Syndrome (GAS)-Stressmodells

Selyes GAS (Alarm → Widerstand → Erschöpfung) ist grundlegend, weist jedoch bemerkenswerte Schwächen auf:

• Vereinfachung – Reale Stressreaktionen sind nicht-linear, variabel und kontextabhängig.
• Physiologischer Fokus – Vernachlässigt kognitive, emotionale und verhaltensbezogene Dimensionen.
• Mangelnde Spezifität – Nimmt universelle Antwort an; ignoriert Stresstyp, individuelle Unterschiede, Bewertung.
• Ignoriert chronischen Stress – Modell zentriert auf akuten Stress; chronischer Stress hat eigenständige kumulative Pathologie.
• Lässt Bewältigung und Resilienz aus – Aktives Coping kann Erschöpfung verhindern; nicht berücksichtigt.
• Negative Verzerrung – Erfasst nicht stressbedingtes Wachstum (Eustress, posttraumatisches Wachstum).

Moderne Modelle (transaktional, allostatische Last) adressieren diese Lücken.