Blutdruck verstehen: Wie sich Werte mit dem Alter verändern

Moderne Ärzte sagen, dass normaler Blutdruck das Alter nicht berücksichtigt. Ein Wert von 120 mm/80 mm ist unabhängig davon normal, so das Mayo Clinic-Personal. Aber frühe Anwender von Blutdruckmanschetten im frühen 20. Jahrhundert befolgten eine Faustregel von „100-plus-Alter“, um zu bestimmen, was für das Alter normal war. Ärzte im frühen 21. Jahrhundert akzeptieren erhöhte „normale Werte“, wenn Patienten älter werden, jedoch innerhalb eines viel begrenzteren Bereichs, so das Mayo Clinic.

Definition

• Zwei Zahlen definieren unseren Blutdruck. Der höhere (systolische) Wert zeigt den Druck an, wenn das Herz pumpt, der niedrigere (diastolische), wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht. Druck ist das Volumen des gepumpten Blutes und der Widerstand gegen den Blutfluss in den Venen. Wenn das Herz viel Blut pumpt und die Venen eng sind, wird der Blutdruck hoch sein (Hypertonie).

Geschichte

• Laut der Mayo Clinic entwickelt sich hoher Blutdruck (Hypertonie) typischerweise über viele Jahre und betrifft schließlich fast jeden. Glücklicherweise ist hoher Blutdruck leicht zu erkennen und zu kontrollieren. Hoher Blutdruck tritt am häufigsten bei Menschen über 35 auf. Männer haben ein höheres Risiko für hohen Blutdruck als Frauen, bis zum Alter von 45. Von 45 bis 54 sind Männer und Frauen ähnlich gefährdet. Nach dem 55. Lebensjahr und den Wechseljahren entwickeln Frauen laut der Mayo Clinic häufiger einen hohen Blutdruck.

Faktoren

• Faktoren, auf die Sie keinen Einfluss haben, umfassen Rasse. Laut der Mayo Clinic entwickelt sich Hypertonie bei Schwarzen oft in einem früheren Alter als bei Weißen (siehe Ressourcen). Die ernsthaften Komplikationen von Hypertonie, wie Schlaganfall und Herzinfarkt, sind laut der Mayo Clinic auch bei schwarzen Rassen häufiger. Die Familienanamnese ist ebenfalls ein Faktor bei der Bestimmung des Risikos.

Ernährung und Bewegung

• Es ist mit alternden Körpern, steifen Knien und schmerzenden Rücken schwieriger, wie ein 20-Jähriger zu trainieren. Aber, so das Mayo Clinic-Personal, bedeutet Übergewicht mehr zirkulierendes Blut und der Druck auf die Arterienwände steigt. Achten Sie darauf, was Sie essen und wie viel. Halten Sie den Salzkonsum (Natrium) niedrig; er kann zu Wassereinlagerungen führen. Erhöhen Sie Ihr Kalium, da es das Natrium ausgleicht. Nehmen Sie Vitamin D ein. Begrenzen Sie Alkohol. Trainieren Sie weiter. Hören Sie mit dem Rauchen auf, da Tabak Ihren Blutdruck erhöht und die Chemikalien im Tabak die Arterien verengen können, so das Mayo Clinic-Personal.

Theorien/Spekulation

• Dr. Duane Graveline, ein ehemaliger NASA-Astronaut und Hausarzt, sagt, dass die Richtlinie von 100+Alter für „normalen“ Blutdruck seit Jahrzehnten existiert. Er fragt sich, ob moderne Ansichten darüber, was normaler Blutdruck ist, aus der Beteiligung von Pharmakonzernen stammen. „In den 1970er Jahren lag die Zielgrenze für die Einleitung einer medikamentösen Behandlung bei 160/95. Dies ist jetzt 140/90 geworden, mit einer großen Anzahl von Organisationen, die als einverstanden aufgeführt sind“, sagt er.