Warnsignale: Ist dein Körper mit Giftstoffen überlastet? Symptome & Maßnahmen

Laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) weisen die meisten Menschen in den Vereinigten Staaten erhöhte Werte an giftigen Chemikalien und Umweltverschmutzung in ihrem Körper auf. Obwohl chemische Verbindungen natürlicherweise im Körper und in der Umwelt vorkommen, äußert sich die Bioakkumulation fremder Chemikalien meist als „alltägliche“ Beschwerden mit vagen Symptomen, was potenziell schwerwiegende Folgen haben kann. Da die meisten toxinbedingten Leiden heute als alltäglich gelten – wie Müdigkeit, Schmerzen und sogar Krebs – ist die Erkennung von Toxizität eine Herausforderung. Unbehandelt führen diese stillen Killer jedoch zu Geburtsfehlern, Krankheiten und einer eingeschränkten Lebensqualität.

Anleitung

1. Risikofaktoren prüfen

   Wenn du mit Industriechemikalien, polychlorierten Biphenylen (PCB), Insektiziden oder Reinigungslösungen in Kontakt gekommen bist, bist du wahrscheinlich gefährdet. Raucher, Drogenkonsumenten und Menschen, die mit gefährlichen Chemikalien arbeiten, sind anfälliger für Toxizität. Berücksichtige auch weniger offensichtliche Schadstoffe wie gehärtete Fette, künstliche Zucker und Chemikalien in kommerziell verarbeiteten Lebensmitteln sowie Haushaltsreinigungsmittel wie Lufterfrischer und Oberflächenreiniger. Du hast ein höheres Risiko für Toxizität, wenn du in einem Gebiet mit hohen Werten an Luft- und Wasserverschmutzung lebst. Blei, Arsen, Chlor, Quecksilber und Borsäure sind gefährliche Chemikalien, die an unerwarteten Orten wie Kosmetika und Trinkwasser lauern.

2. Auf unerklärliche Symptome achten

   Sei vorsichtig bei Symptomen, die ohne Erklärung auftreten. Psychologische Symptome umfassen Konzentrations- und Gedächtnisschwäche, Reizbarkeit, Depression, Hyperaktivität und sogar Schizophrenie. Akne, Sodbrennen, chronischer Husten und Migräne sind einige der körperlichen Manifestationen. Berücksichtige Toxinwerte bei schwereren Fällen wie Krebs, chronischer Müdigkeit oder Zittern. Adipositas und Alkoholismus sind ebenfalls gute Indikatoren für gefährliche Toxinwerte. Achte auf frühe Indikatoren wie Steifheit, Kopfschmerzen oder Antriebslosigkeit, besonders am Morgen. Sogar scheinbar harmloser Körpergeruch und Mundgeruch können auf eine Toxinüberlastung hindeuten.

3. Selbsttest zu Hause durchführen

   Die Steifheit und Energielosigkeit, die so viele Menschen als natürlichen Teil des Alterns akzeptieren, sind in Wirklichkeit unnatürliche Warnzeichen dafür, dass dein Körper mit Giftstoffen gefüllt ist. Setze dich auf den Boden mit gestreckten Beinen. Beuge dich langsam und sanft nach vorne. Jegliche unangenehme Spannungen in deinem Rücken, deinen Hüften oder Oberschenkeln sind in den Muskeln eingeschlossene Giftstoffe.

4. Expositionsverlauf online testen

   Mache einen Expositionsverlauf-Test online auf der CDC-Website oder über deinen Gesundheitsdienstleister. Blut- und Urinproben geben einen Einblick in den Toxinwert deines Körpers. Heimtest-Kits sind online und in vielen Apotheken erhältlich. Finde ein Kit, das auf ein breites Spektrum von Giftstoffen testet, oder einen auf deine Risikofaktoren abgestimmten Drogen- oder Chemietest. Eine Anleitung für den Expositionsverlauf ist unter atsdr.cdc.gov/HEC/CSEM/exphistory/docs/exposure_history.pdf verfügbar.