Wesentliches Händewaschen: Ein Leitfaden zur Infektionsprävention

Laut den Centers for Disease Control and Prevention und dem National Institute of Health hilft häufiges Händewaschen, die Verbreitung von Infektionen und Krankheiten zu verhindern. Die CDC und die NIH empfehlen, dass Menschen sich die Hände vor und nach der Zubereitung von Lebensmitteln, vor dem Essen und nach dem Toilettengang, Wickeln von Windeln, Umgang mit Tieren, Berührung offener Wunden, Niesen und Husten waschen.

Verwenden Sie sauberes, warmes, fließendes Wasser

Die CDC, die NIH, die US-amerikanische Food and Drug Administration und das US-Landwirtschaftsministerium empfehlen, Ihre Hände zuerst mit warmem, sauberem, fließendem Wasser zu benetzen, bevor Sie Seife auftragen. Die Verwendung von warmem, fließendem Wasser wäscht den Schmutz weg, der Keime einschließen kann.

Mindestens 15 Sekunden lang mit Seife schäumen

Arbeiten Sie die Seife zu einem reichhaltigen Schaum auf, indem Sie die Hände kräftig miteinander reiben. Die CDC, NIH, FDA und USDA empfehlen, mit Seife und Wasser mindestens 15 bis 20 Sekunden zu schäumen, wobei Sie darauf achten sollten, den Schaum nicht vor Ablauf der Zeit abzuspülen. Reiben Sie die Vorder- und Rückseite jeder Hand, die Handgelenke und zwischen den Fingern. Das Minnesota Department of Health empfiehlt, eine Nagelbürste zu verwenden, um Schmutz unter den Fingernägeln zu entfernen. Laut seinem Bericht wirkt Seife dazu, Schmutz und Keime in Suspension zu bringen, und die Reibung, die durch kräftiges Reiben der Hände entsteht, zieht Schmutz und Öl von der Haut.

Gründlich abspülen

Spülen Sie die Hände mit warmem, sauberem, fließendem Wasser ab, wobei die Finger nach unten zeigen, damit das Wasser ins Waschbecken laufen kann und nicht die Arme hinauf, schlägt das Minnesota Department of Health vor.

Trocknen Sie Ihre Hände gründlich

Verwenden Sie ein sauberes Stoffhandtuch, einen Lufttrockner oder ein Papiertuch, um Ihre Hände zu trocknen, schlägt die FDA, CDC und MDH vor. Das Wisconsin Department of Human Services empfiehlt die Verwendung eines Einwegtuchs anstelle eines gemeinsamen Stoffhandtuchs. Die MDH sagt, dass das kräftige Reiben der Hände beim Trocknen hilft, alle zurückbleibenden Keime zu entfernen; die WDHS schlägt jedoch vor, dass Menschen mit empfindlicher Haut ihre Hände eher abtupfen als reiben sollten.

Verwenden Sie ein sauberes Papiertuch, um den Wasserhahn auszuschalten, um eine Kontamination Ihrer Hände zu vermeiden, empfiehlt die CDC.