Richtiges Händewaschen: Ein Leitfaden zur Vermeidung von Keimverbreitung

Es ist wichtig, dass Menschen sich die Hände waschen, und dies oft tun. Das richtige Waschen der Hände entfernt Keime, die leicht durch Berührung verbreitet werden können. Grippe und Erkältungen werden im Allgemeinen durch Keime auf den Händen verbreitet, weshalb Sie sich immer die Hände waschen sollten, nachdem Sie gehustet oder geniest haben. Um die Verbreitung von Bakterien zu verhindern, ist es wichtig, sich auch die Hände zu waschen, nachdem Sie die Toilette benutzt haben, nachdem Sie Müll angefasst haben, nachdem Sie eine Windel gewechselt haben und vor und nach der Zubereitung von Lebensmitteln. Es ist wichtig, die richtige Technik anzuwenden, um sicherzustellen, dass Ihre Hände gründlich gewaschen werden.

Benötigte Utensilien

• Wasser
• Seife
• Sauberes Handtuch oder Papiertuch

Anleitung

1. Schalten Sie das Wasser ein. Die CDC (Centers for Disease Control and Prevention) empfiehlt, entweder warmes oder kaltes Wasser zum Händewaschen zu verwenden. Befeuchten Sie die Hände zuerst, bevor Sie Seife auftragen. Dadurch werden schädliche Rückstände sofort abgespült, die sonst bei der Reinigung in die Haut einmassiert werden könnten.

2. Tragen Sie eine kleine Menge Seife auf und schäumen Sie sie auf, indem Sie Ihre Hände aneinander reiben. Ein kräftiges Reiben ist nicht notwendig. Die CDC und andere Quellen empfehlen, die Hände mit Seife für eine ununterbrochene Zeit von 20 Sekunden zu reinigen, bevor sie abgespült werden. Neben dem Aneinanderreiben der Hände stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Finger ineinander verschränken, damit Seife und Wasser zwischen jeden Finger gelangen. Reinigen Sie auch den Handrücken und unter Ihren Fingernägeln.

3. Spülen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser ab und trocknen Sie sie dann an der Luft oder trocknen Sie sie mit einem sauberen Handtuch oder Papiertuch ab. Gemeinschaftshandtücher können Keime verbreiten, und das können auch Wasserhähne, weshalb es manchmal empfohlen wird, einen Papiertuch zu verwenden, um sowohl den Wasserhahn einzuschalten als auch ihn nach dem Waschen wieder auszuschalten.

4. Verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel, wenn kein Waschbecken (oder keine Seife) verfügbar ist, um sich die Hände zu waschen. Ein Händedesinfektionsmittel ist kein Ersatz für das Händewaschen, kann aber bei Gelegenheiten verwendet werden, wenn Händewaschen nicht möglich ist. Laut der CDC stellen Sie sicher, dass das Desinfektionsmittel mindestens 60 Prozent Alkohol enthält. Der Alkohol in Händedesinfektionsmitteln tötet viele Keime, aber nicht jede Art von Keim, sagt die CDC.