Wie Sie Ihre Sicherheit in einem gewalttätigen Beziehung Steigern

Verlassen einer gewalttätigen Beziehung ist eines der schwierigsten Dinge, die ein Mensch tun kann . Es dauert oft mehrere Versuche , bevor eine Person hinterlässt einen batterer für gut. Aber es gibt Schritte, die Sie zu Ihrer persönlichen Sicherheit auch im Rahmen einer missbräuchlichen Partnerschaft erhöhen. Diese Schritte werden nicht nur Ihre Sicherheit im Haus zu erhöhen, sondern bereitet Sie auf die Beziehung schließlich verlassen . Anleitung
1 Eine Liste der wichtigsten Nummern wird sehr wichtig sein , wenn Sie das Haus verlassen haben .

Schreiben Sie eine Liste mit wichtigen Telefonnummern auf Papier und halten Sie es auf Ihre Person zu allen Zeiten. Fügen Nummern für die Polizei , der örtlichen Frauenhaus , einer 24-Stunden- Hotline häuslicher Gewalt , Ihrem Hausarzt, Freunde und Familie.
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Sagen Sie Nachbarn , die Polizei zu rufen , wenn vertrauen hören sie verdächtige Geräusche aus Ihrem Hause. Sie müssen nicht , ihnen zu sagen , warum.
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Schreiben Sie eine Liste von sicheren Orten, die Sie gehen können, wenn Sie sollten in Eile verlassen , und halten Sie diese Liste auf Ihre Person. Sichere Orte können bei Freunden zu Hause so lange wie diese sind Freunde , dass Ihr batterer entweder nicht kennt, oder nicht weiß, wie man Kontakt aufzunehmen.
4 Öffnen Sie Ihre eigenen Postfach ermöglicht es Ihnen, dass Ihre E-Mail erhalten batterer nicht in der Lage zu lesen.

Schützen Sie Ihre Privatsphäre. Erwerben Sie ein Postfach für Ihre persönliche Mail . Eröffnen Sie Ihre eigene Sparkonto.
5 Erstellen einer Tüte Wesentliche wird es einfacher , in Eile zu verlassen.

Füllen Sie eine Tasche mit dem Notwendigsten . Das sind Dinge, die Sie benötigen, um mit Ihnen, wenn Sie wählen, um Ihre batterer verlassen. Sie umfassen alle rechtlichen Dokumente und Formen der Identifikation, ein Foto von Ihrem batterer , Schlüssel , Medikamente, Kleidung zum Wechseln und ein Adressbuch . Verstecken Sie diese Tasche , wo Sie es leicht in den Fall, Sie haben zu fliehen zugreifen können.
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Sie Ihr Auto in der Einfahrt zurück, wenn Sie parken. Dies wird sicherstellen, dass Sie in Eile verlassen können , wenn Sie müssen.
7 Ihr Codewort sollte auf der Hand , wie " Hilfe", " Polizei " oder " Not nicht sein. "

erstellen ein Codewort mit einem vertrauenswürdigen Freund , ein Familienmitglied oder Profi. Erklären Sie, dass , wenn Sie das Codewort während eines Telefonats verwenden, wird die Person, die es hören, die Polizei zu rufen .
8 Sie wissen nie, wann die Sie haben können , um einen Anruf zu machen.

Halten Änderung für Pay telefonieren mit Ihnen zu allen Zeiten.
9 Eine ausgebildete Fachkraft kann Ihnen helfen, von anderen Möglichkeiten , um Ihre Sicherheit zu erhöhen denken.

über Ihre Möglichkeiten mit einem professionellen Sprechen . Ein häuslicher Gewalt Anwalt oder eine öffentliche Gesundheitshelfer geschult, um Überlebenden von Missbrauch helfen kann Ihnen helfen, andere Ideen , wie Sie Ihre Sicherheit in einer gewalttätigen Beziehung zu erhöhen, und wie man eine Exit-Strategie planen, Brainstorming , wenn /falls Sie sich entscheiden zu gehen.