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Eine missbräuchliche Beziehung zu verlassen, ist eine der schwierigsten Dinge, die ein Mensch tun kann. Es dauert oft mehrere Versuche, bis eine Person einen Schläger für immer verlässt. Aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre persönliche Sicherheit zu erhöhen, selbst im Kontext einer missbräuchlichen Partnerschaft. Diese Schritte werden nicht nur Ihre Sicherheit zu Hause erhöhen, sondern Sie auch darauf vorbereiten, die Beziehung irgendwann zu verlassen.
Schreiben Sie eine Liste wichtiger Telefonnummern auf Papier und tragen Sie sie jederzeit bei sich. Fügen Sie Nummern für die Polizei, das örtliche Frauenhaus, eine 24-Stunden-Hotline gegen häusliche Gewalt, Ihren Hausarzt, Freunde und Familie hinzu.
Sagen Sie vertrauenswürdigen Nachbarn, dass sie die Polizei rufen sollen, wenn sie verdächtige Geräusche aus Ihrem Zuhause hören. Sie müssen ihnen nicht sagen, warum.
Schreiben Sie eine Liste sicherer Orte, an die Sie gehen können, falls Sie schnell wegmüssen, und tragen Sie diese Liste bei sich. Sichere Orte können die Häuser von Freunden sein, solange es Freunde sind, die Ihr Schläger entweder nicht kennt oder nicht kontaktieren kann.
Schützen Sie Ihre Privatsphäre. Besorgen Sie sich ein Postfach für Ihre persönliche Post. Eröffnen Sie Ihr eigenes Sparkonto.
Füllen Sie eine Tasche mit dem Nötigsten. Dies sind Dinge, die Sie mitnehmen müssen, wenn Sie sich entscheiden, Ihren Schläger zu verlassen. Sie umfassen alle rechtlichen Dokumente und Ausweisdokumente, ein Foto Ihres Schlägers, Schlüssel, Medikamente, einen Wechselkleidung und ein Adressbuch. Verstecken Sie diese Tasche dort, wo Sie sie im Falle einer Flucht leicht erreichen können.
Fahren Sie mit Ihrem Auto rückwärts in die Einfahrt, wenn Sie parken. Dadurch stellen Sie sicher, dass Sie schnell wegfahren können, falls nötig.
Erstellen Sie ein Codewort mit einem vertrauenswürdigen Freund, Familienmitglied oder Fachmann. Erklären Sie, dass die Person, die es hört, die Polizei rufen soll, wenn Sie das Codewort während eines Telefonats verwenden.
Behalten Sie immer Kleingeld für Telefonfonzellenanrufe bei sich.
Sprechen Sie über Ihre Optionen mit einem Fachmann. Eine Beraterin gegen häusliche Gewalt oder ein geschulter Mitarbeiter des öffentlichen Gesundheitsdienstes, der Überlebenden von Missbrauch hilft, kann Ihnen helfen, andere Ideen zu entwickeln, wie Sie Ihre Sicherheit in einer gewalttätigen Beziehung erhöhen können, und wie Sie einen Ausstiegsplan planen, wenn/wenn Sie sich entscheiden zu gehen.
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