Viele Lebensmittel und Getränke sind stark sauer und schädigen verschiedene Teile Ihres Körpers. Übersäuerung gilt als eine der Hauptursachen für Krankheiten. Zu viel Säure in Ihrer Ernährung kann zu Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Nervosität und Angst führen. Ihr pH-Wert oder Wasserstoffionen-Potenzial ist entscheidend. Je niedriger die Zahl, desto höher die Säure; je höher die Zahl, desto höher die Alkalität. Wenn Sie einseitig sind, wird empfohlen, eine basische Ernährung für eine bessere Gesundheit beizubehalten.
Säure in Aerosolprodukten
- Es gibt saure Präsenz im gesamten täglichen Ablauf, abgesehen von der Nahrungs- und Getränkeaufnahme. Unterschiedliche Aerosole werden täglich beworben, gekauft und verwendet, insbesondere Haushaltsduft- und Reinigungsaerosole. Verbraucher inhalieren diese giftigen Dämpfe bei jeder Verwendung. Stark aktive Verbraucher inhalieren durch ständige Bewegung übermäßige Mengen. Die Chemikalien riechen gut oder reinigen gut, schaden Ihnen jedoch auch. Laut dem National Center for Biotechnology Information haben saure Aerosole Morbiditätseffekte auf das Atmungssystem, unabhängig vom Zustand.
Saure Hygieneprodukte
- Ein weiteres täglich verwendetes saures Produkt ist Zahnpasta. Die American Dental Association und die Food and Drug Administration erlauben bestimmten schmelzabtragenden, abrasiven Zahnpasten, vermarktet zu werden, bei denen die negativen Aspekte dieser Zahnpasten nicht offengelegt werden. Zahnpasta wird auf einer Abriebschkala gemessen. Jeder Wert über 100 gilt als stark abrasiv, und jeder Wert über 150 gilt als schädlich. Die ADA legt ihre empfohlene Grenze bei 250 fest, der Obergrenze der Abriebschkala. Die FDA legt ihre Grenze bei 200 fest. Die meisten beworbenen Zahnpasten liegen über 100, insbesondere solche, die Weißungseigenschaften betonen. Das niedrigste Zahnprodukt auf der Abriebschkala ist Natron mit einem Wert von 7. Natron ist der Vorläufer von Zahnpasta und wird noch heute in Zahnpasta verwendet.
Säurehaltige Auswirkungen von Softdrinks auf Zähne
- Die sauren Getränke, die Sie täglich konsumieren, verursachen Zahnschäden. Dr. Nancy Rosen, eine Zahnärztin aus Manhattan, sagt, dass diese Säuren irreversible Zahnschmelzabnutzung verursachen können. Die Ergebnisse, die auf Schmelzabnutzung folgen, könnten Zahnempfindlichkeit, Karies oder Schmerzen sein – was folglich erfordert, dass Zähne mit Veneers oder Kronen repariert werden. Mehrere Softdrinks haben hohe Säuregehalte. Die ätzendste Säure, die in Softdrinks vorkommt, ist Zitronensäure, so Live Science. Die pH-Skala ist eine Skala von 1 bis 14; 1 ist am sauersten, 14 am alkalischsten. 7 ist neutral. Einige Softdrinks haben pH-Werte zwischen 2,3 und 2,6. Um eine Vorstellung von der näheren Schwere zu geben: Batteriesäure hat einen pH-Wert von 1,0. Studien haben gezeigt, dass Root Beer das sicherste Softdrink ist, das Sie konsumieren können, mit einem pH-Wert von 4,038.
Minimierung saurer Auswirkungen
- Wenn Sie einen Softdrink konsumieren, spülen Sie Ihren Mund sofort danach mit Wasser aus, um die sauren Auswirkungen auf Ihre Zähne zu neutralisieren. Wasser bei Raumtemperatur hat einen pH-Wert von 7 und ist auf der pH-Skala neutral. Sieben ist der Wendepunkt von sauer zu basisch auf der pH-Skala. Sie können Ihren pH-Wert neu ausgleichen, indem Sie weniger Softdrinks und mehr Wasser konsumieren. Konsumieren Sie stattdessen anstelle von Softdrinks eine kleine Menge Fruchtsaft. Sie haben ebenfalls Säure. Allerdings sollten der konstante Wasserkonsum und Ihr Speichel jegliche sauren Auswirkungen minimieren. Das Trinken Ihrer Getränke durch einen Strohhalm verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Zähne diesen sauren Flüssigkeiten ausgesetzt werden.
Säureüberladung
- Säureüberladung tritt auf, wenn ein schweres, allgemeines Ungleichgewicht Ihres pH-Wertes vorliegt – drastisch sauer. Säure ist eine Hauptursache für Krankheiten und Komplikationen, die heute auftreten. Herzkrankheiten, akute Müdigkeit, toxische Anreicherung, Arthritis, Krebs, ungesunde Gewichtszunahme, sexuelle Probleme und Allergien sind einige der Probleme eines sauren Körperzustands. Viele verarbeitete Lebensmittel, raffinierter Zucker und frittierte Lebensmittel werden in Ihrem Körper sauer. Das US-Landwirtschaftsministerium sagt, dass mehr als 30 Millionen Amerikaner Säureüberladung erleben. Ihr Ziel-pH-Wert sollte zwischen 7,36 und 7,44 liegen. Dies macht Ihren Körper-pH-Wert leicht basisch.
