Körpergröße bei Erwachsenen genau messen: Ein einfacher Ratgeber

Aufgrund von Vorsorgeuntersuchungen, Schulunterlagen und elterlichem Stolz wissen die meisten Eltern, wie groß ihre Kinder sind. Erwachsene sind sich ihrer Körpergröße jedoch nicht immer bewusst. Vielleicht haben Sie Ihre Körpergröße seit dem Aufhören des Wachstums nicht mehr überprüft; Erwachsene, insbesondere Männer, können bis zu einem Alter von etwa 25 Jahren weiterwachsen. Andererseits werden Sie aufgrund des Alters vielleicht kleiner.

Von der Kenntnis Ihrer Kleidergröße für Online- und Katalogbestellungen bis hin zur Bestimmung Ihres Body-Mass-Index (BMI) oder der Ermittlung Ihres Idealgewichts ist Ihre Körpergröße nützliche Information.

Was Sie benötigen

• Eine helfende Person
• Leere Wand, frei von Bildern und Dekorationen
• Lineal
• Bleistift
• Maßband
• Papier

Anleitung

1. Ziehen Sie Ihre Schuhe und Socken aus, bevor Sie Ihre Körpergröße messen. Obwohl es unbedeutend erscheinen mag, fügen Schuhe und Socken ein wenig zu Ihrer Körpergröße hinzu und machen Ihre Messungen ungenau.

2. Stellen Sie sich mit dem Rücken an eine Wand. Halten Sie Ihre Füße flach auf dem Boden, beugen Sie Ihre Knie nicht und lehnen Sie sich nicht gegen die Wand. Stellen Sie sich aufrecht hin. Richten Sie Ihren Kopf so aus, dass Ihre Augen geradeaus vor Ihnen blicken, parallel zum Boden.

3. Lassen Sie Ihre helfende Person das Lineal flach auf Ihren Kopf legen, wobei ein Ende die Wand berührt. Markieren Sie die Wand dort, wo das Lineal sie berührt, mit dem Bleistift. Bitten Sie Ihre helfende Person, eine Markierung zu machen, die dunkel genug ist, um gesehen zu werden, aber nicht so dunkel, dass sie schwer zu entfernen ist.

4. Treten Sie von der Wand weg. Lassen Sie Ihre helfende Person das Lineal und den Bleistift für den Moment beiseitelegen. Legen Sie das Metallende des Maßbands an die Bleistiftmarkierung an der Wand. Lassen Sie Ihre helfende Person das Ende des Maßbands festhalten. Ziehen Sie das Band die Wand hinunter, sodass Sie messen können, wie groß Sie sind. Hören Sie auf, das Maßband zu verlängern, wenn das Band den Boden berührt. Schreiben Sie die Messung des Maßbands auf das Papier.

5. Entfernen Sie die Bleistiftmarkierung an der Wand. Räumen Sie Ihre Werkzeuge weg.