Grundlagen der Ersten Hilfe: Der DRSABCD-Handlungsplan
D – Gefahr: Einsatzort sicher prüfen.
R – Reaktion: Antippen und zurufen. Keine Reaktion? 911 anrufen.
S – Hilfe rufen: Rettungsdienst aktivieren.
A – Atemwege: Öffnen (Kopfüberstreckung/Kinnhebung).
B – Atmung: Schauen, lauschen, fühlen ≤10 Sek. Fehlend? CPR beginnen.
C – CPR: 30 Kompressionen : 2 Atemzüge (geschult) oder nur Kompressionen (ungeschult).
D – Defibrillation: AED so schnell wie möglich anschließen.
Wichtige Fähigkeiten für häufige Notfälle
Blutungsstillung
- Direkten Druck mit sauberem Verband ausüben.
- Wunde bei Tiefe tamponieren; Druck ausüben.
- Tourniquet bei lebensbedrohlicher Gliedmaßenblutung (Zeit notieren).
Schockmanagement
- Flach lagern, Beine hochlagern (wenn keine Wirbelsäulen-/Beinverletzung).
- Warm halten; enge Kleidung lockern.
- Atmung überwachen; auf CPR vorbereiten.
Verbrennungen
- 10–20 Min. mit fließendem Wasser kühlen.
- Mit sterilem, nicht haftendem Verband abdecken.
- Kein Eis, Butter, Salben.
Knochenbrüche/Verstauchungen
- In der vorgefundenen Position immobilisieren (Schiene/Schlinge).
- RICE: Ruhigstellen, Kühlen, Komprimieren, Hochlagern.
Vergiftungen
- Giftnotruf anrufen (1-800-222-1222).
- Kein Erbrechen auslösen, es sei denn, es wird angeordnet.
Hitze-/Kältenotfälle
- Hitzschlag: Schnell kühlen (Eisbad, nasse Laken, Ventilator).
- Unterkühlung: Sanfte Rewärmung, trockene Schichten, warme Getränke bei Wachheit.
Vorbereitet bleiben
- Einen zertifizierten Erste-Hilfe-/CPR-/AED-Kurs belegen (Rotes Kreuz, AHA).
- Fähigkeiten alle 2 Jahre auffrischen.
- Bestückte Erste-Hilfe-Kästen zu Hause, im Auto, am Arbeitsplatz bereithalten.
