Grundsätze der Ersten Hilfe: Das 9-Schritte-Framework für Notfallmaßnahmen

Universelle Erste-Hilfe-Grundsätze priorisieren Leben, verhindern Verschlechterung und fördern Erholung.

Die 9 Kernschritte

1. Einsatzsicherheit: Gefahren einschätzen (Verkehr, Feuer, Elektrizität, Gewalt). Werden Sie nicht selbst zum Opfer.
2. Ansprechbarkeit: Klopfen & Rufen („Geht es Ihnen gut?“). Keine Reaktion → bewusstlos.
3. Hilfe rufen: EMS aktivieren (112/911) / Zeugen beauftragen. Standort, Zustand, Anzahl der Opfer angeben.
4. Wiederbelebung, wenn nötig: Keine Atmung / kein Puls → hochwertige Wiederbelebung (30:2 Kompressionen:Beatmungen). AED so bald wie möglich.
5. Blutung stillen: Direkter Druck → Druckverband → Tourniquet (Gliedmaße, lebensbedrohlich). Junctionalwunden tamponieren.
6. Schock behandeln: Rückenlage, Beine hochlagern (wenn kein Trauma/Atembeschwerden), wärmen, beruhigen. Keine oralen Flüssigkeiten.
7. Verbrennungspflege: 20 Min. kühlen (Wasser), abdecken (Frischhaltefolie), keine Hausmittel.
8. Muskel-Skelett: Verdächtige Frakturen/Verstauchungen immobilisieren (Schiene, Sling). CMS distal prüfen.
9. Komfort & Überwachung: Beruhigen, Temperatur erhalten, ABCs überwachen, bis EMS eintrifft. Übergabe: Mechanismus, Befunde, Interventionen, Vitalzeichen.

Leitende Eselsbrücken

• DRSABCD: Gefahr, Reaktion, Hilfe, Atemwege, Atmung, Wiederbelebung, Defibrillation.
• ABCDE: Atemwege, Atmung, Kreislauf, Behinderung, Exposition (Trauma).

Training + Übung = Selbstvertrauen. Alle 2 Jahre re-zertifizieren.