Frieren? Effektive Wege, sich schnell aufzuwärmen

Es ist Mitte Juni (kein kaltes Wetter) und mein Mann hat gerade die Heizung eingeschaltet, um sich aufzuwärmen. Mein Haus ist bei 72 Grad ein angenehmer Lebensraum, aber er hatte das Bedürfnis, den Ort aufzuheizen und den Rest der Familie zu rösten, anstatt Aufwärmübungen zu machen. Daher dieser Artikel…

Anleitung

1. Trinke Wasser. Wenn dein Körper nicht genug Wasser hat, können deine Muskeln Schwierigkeiten beim Zusammenziehen haben. Wasser sollte deinen Muskeln, die durch kalte Luftaufnahme kalt sind, helfen, sich zusammenzuziehen und dich so aufzuwärmen. Also trinke und wärme dich auf.

2. Iss. Dein Körper benutzt Nahrung als Treibstoff. Also iss und dein Körper sollte sich selbst aufwärmen, um die Nahrung zu verbrennen, die du gerade gegessen hast. Dies kann dir helfen, auch bei kaltem Wetter oder kalter Luftaufnahme warm zu bleiben.

3. Und schließlich, BEWEGE DICH. Dies mag eine Selbstverständlichkeit sein. Je mehr du dich bewegst, desto wärmer solltest du werden. Wenn du frierst, mach dann Aufwärmübungen oder renne. Wenn du nirgendwohin rennen kannst, wegen des kalten Wetters, dann renne auf der Stelle. Renne schnell.