Umweltgesundheitslösungen: Sich selbst und unseren Planeten schützen

Einführung

Die drängendsten Umweltgesundheitsprobleme sind der Klimawandel, insbesondere die globale Erwärmung, unsicheres Trinkwasser, schlechte Luftqualität (innen und außen) und verunreinigte Lebensmittelversorgung. Umweltprobleme mögen überwältigend erscheinen, aber wir alle haben die Macht, Umweltverschmutzung zu verringern, unsere Exposition zu begrenzen und, noch wichtiger, unsere Körper und Umweltsysteme zu stärken, um Kontamination zu widerstehen.

Anleitung

Umweltlösungen

1. Verringern Sie Ihren Beitrag zur Umweltverschmutzung und verbessern Sie gleichzeitig Ihre Lebensqualität. Das Herunterdrehen der Heizung im Winter verringert die Kohlendioxidemissionen und verbessert auch die Raumluftqualität. HLK-Anlagen halten Ihr Haus nicht nur angenehm, sondern verteilen auch alle bereits in Ihrem Zuhause vorhandenen Schadstoffe neu, was die Raumluftqualität unsicher machen kann.

   Die Verwendung von HLK-Anlagen auf hohem Niveau verteilt Schadstoffe im Gebäude. Das Tragen angemessener Kleidung für die Jahreszeit und nur das Heizen und Kühlen auf dem für die Jahreszeit notwendigen Niveau wird Ihr Immunsystem stimulieren und stärken und es neu trainieren, im Einklang mit der Natur zu leben.

2. Verwenden Sie biologisch abbaubare, sichere Reinigungsmittel und Pestizide. Indem Sie Ihr Zuhause und Ihren Körper sauber halten, indem Sie den Gebrauch von Chemikalien in Ihrem Haus und Garten einschränken, verhindern Sie, dass Schadstoffe eindringen. Biologisch abbaubare Produkte halten Wasservorräte auch sicher zum Trinken.

3. Begrenzen Sie Ihre Exposition gegenüber Schadstoffen. Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, ein bestimmtes Maß an Kontamination zu verarbeiten. Umweltgesundheitsprobleme sind das Ergebnis einer Exposition gegenüber Werten, die zu hoch sind, um verarbeitet zu werden. Das Verringern der Werte ist wichtig; aber wenn Schadstoffe vorhanden sind, sollten Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, um die Exposition zu begrenzen.

   Das Lüften Ihres Hauses treibt Schadstoffe nach draußen und lindert die Exposition gegenüber Lungenerkrankungen. Die Verwendung eines Staubsaugers mit HEPA-Filter in Ihrem Haus befreit Ihre Umgebung von Farbleitersplittern und schützt Ihre Kinder vor Bleivergiftung. Sicherzustellen, dass Ihre Baumaterialien, Möbel, Kleidung und andere Produkte, die Sie täglich verwenden, nur aus Materialien hergestellt sind, die keine Chemikalien abgeben, ist eine Möglichkeit, Ihre Exposition gegenüber Chemikalien zu begrenzen und gleichzeitig die nachhaltige Nutzung von Ressourcen zu fördern. Menschen, die unter Schwefeldioxidvergiftung leiden, die durch aus China importierte Trockenbauwände verursacht wird, hätten diese Information geschätzt, bevor sie ihre Häuser kauften.

   Rauch und Parfüms sind Schadstoffe. Rauchfreie Umgebungen und sogar parfümfreie öffentliche Räume bieten Schutz vor Exposition.

4. Essen Sie natürliche, biologische Lebensmittel, trinken Sie sauberes Wasser und trainieren Sie in sauberen Umgebungen. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Sie essen. Bestimmte Fischarten, die aus bestimmten Gebieten gefangen werden, enthalten Schadstoffe wie Quecksilber in ihrem Gewebe, was Entwicklungsprobleme bei Föten und Kindern verursacht. Auf der EPA-Website werden Warnungen veröffentlicht, um Meeresfrüchte-Mahlzeiten aus diesem Grund zu begrenzen. Pestizide mögen die Ernteerträge steigern, aber sie erhöhen auch die Schadstoffe in unserem Wasser und Boden. Wenn Sie Lebensmittel essen, die mit Pestiziden angebaut wurden, essen Sie die Schadstoffe. Diese Schadstoffe befinden sich auch in unserem Wassersystem, das wir aufnehmen, wenn wir ungefiltertes Wasser trinken oder in unsere Haut eindringen, wenn wir im Ozean, in Teichen und Seen schwimmen. Die Installation eines Wasserfiltersystems in Ihrem Zuhause stellt sicher, dass das Wasser, das Sie trinken, sauber ist, und die Überprüfung der EPA-Strandwarnungen gibt Ihnen Informationen über sichere Schwimmzeiten und -orte.

   Natürliche Ernährung verringert die Exposition und stärkt in Kombination mit Bewegung in sauberen Umgebungen die Fähigkeit des Körpers, Schadstoffe zu verarbeiten. Saubere Umgebungen umfassen: Innenräume, gut belüftete Strukturen oder, noch besser, Strukturen, die mit gering schadstoffemittierenden Materialien gebaut wurden; und im Freien in der Nähe von Meereswellen und überall nach einem Gewitter, die beide auf natürliche Weise die Luft reinigen.