Elektromagnetische Felder (EMF): Exposition verstehen & minimieren

Einleitung

EMF-Wellen, kurz für elektromagnetische Feldwellen, werden von elektrisch geladenen Gegenständen erzeugt und können von elektronischen Gegenständen produziert werden, einschließlich allem von Mobiltelefonen bis zur Sonne und von elektrischen Leitungen bis zu Mikrowellenherden. Während es widersprüchliche Forschung darüber gibt, ob diese EMF-Wellen für Menschen schädlich sind, gibt es grundlegende Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen können, um sicherzustellen, dass Sie vor möglichen Auswirkungen geschützt sind.

Anleitung

1. Reinigen Sie das Schlafzimmer. Das Schlafzimmer ist ein bedeutender Ort, an dem die meisten Menschen über lange Zeiträume EMF-Wellen ausgesetzt sind, einfach weil sie so viele Stunden dort jeden Tag und jede Nacht verbringen. Um sich im Schlaf zu schützen, stellen Sie kein elektrisches Weckerradio in die Nähe Ihres Kopfes und minimieren Sie die Anzahl der elektrischen Geräte in Ihrem Schlafzimmer.

2. Halten Sie Abstand zum Mobiltelefon. Mobiltelefonen wird zunehmend die Schuld zugeschrieben, schädliche EMF-Wellen auszustrahlen. Viele Menschen verlassen sich auf ihre Mobiltelefone, aber es gibt sichere Möglichkeiten, sie zu benutzen. Bewahren Sie sie während des nächtlichen Ladens von Ihrem Kopf auf dem Nachttisch fern, tragen Sie sie nicht am Gürtelclip oder in der Tasche, und verwenden Sie immer ein Headset oder einen Bluetooth-Empfänger, wenn Sie telefonieren. Ein Mobiltelefon in einer Aktentasche oder Handtasche aufzubewahren, ist eine gute Lösung.

3. Sitzen Sie mindestens eine Armeslänge von Ihrem Computer entfernt, wenn Sie ihn benutzen, und sitzen Sie nicht zu nah am Fernseher. Je größer ein Fernseher ist, desto weiter sollten Sie zurücksitzen. Stehen Sie auch von Küchengeräten wie Mikrowellen und Elektroherden weg, wenn sie in Betrieb sind. Leuchtstofflampen strahlen mehr EMF-Wellen aus als Glühbirnen. Lassen Sie Ihr Haus schließlich auf EMF-Exposition testen und erwägen Sie, Haushaltsstromleitungen ordnungsgemäß zu erden.

4. Meiden Sie Sendemasten. Obwohl es oft schwer zu wissen ist, ohne ihre Standorte vor einer Reise zu recherchieren, versuchen Sie, sich darüber im Klaren zu sein, wo sich TV- und Radiotürme befinden. Es ist eine gute Idee, wenn möglich, mindestens eine halbe Meile von diesen Türmen entfernt zu bleiben, da sie oft hohe EMF-Wellen­werte ausstrahlen. Sie sollten auch Standorte überprüfen, bevor Sie Hotels buchen.