Flugangst (Aerophobie): Symptome, Ursachen und wirksame Behandlungen

Aerophobie (Aviophobie) ist eine spezifische Phobie, die durch intensive, irrationale Angst vor dem Fliegen oder Flugzeugen gekennzeichnet ist. Sie betrifft etwa 6,5 % der Bevölkerung und kann Berufs- und Reisemöglichkeiten stark einschränken.

Häufige Symptome

• Antizipatorische Angst Tage oder Wochen vor einem Flug
• Panikattacken am Flughafen oder während des Fluges
• Körperliche Symptome: Tachykardie, Schwitzen, Zittern, Dyspnoe, Übelkeit
• Vermeidung: Weigerung zu fliegen, Einschränkung von Beruf/Reisen
• Katastrophale Gedanken: „Das Flugzeug wird abstürzen“, „Ich verliere die Kontrolle“

Evidenzbasierte Behandlungen

• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Kognitive Umstrukturierung + Exposition (imaginär, virtuelle Realität, in vivo).
• Expositionstherapie: Stufenweise Flughafen-/Flugsimulation.
• Medikamente: Kurzwirksame Benzodiazepine (z. B. Lorazepam) oder Betablocker für situative Anwendung – nur ergänzend.
• Psychoedukation: Verständnis von Flugmechanik, Sicherheitsstatistiken und Turbulenzen.

Die meisten Menschen bessern sich deutlich mit KVT. Eine Überweisung an einen auf Phobien spezialisierten Psychologen wird für eine dauerhafte Genesung empfohlen.