Es gibt nichts Positives oder Vorteilhaftes am Rauchen von Zigaretten. Rauchen kann Lungenkrebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen. Laut der American Cancer Society stirbt jeder fünfte Mensch jedes Jahr in den Vereinigten Staaten an der Verwendung von Tabakprodukten.
Laut der Lung Association tötet Rauchen die Flimmerhärchen, oder winzigen Härchen in der Lunge, die Infektionen verhindern, indem sie die Atemwege der Lunge auskleiden. Wenn die Lunge diese natürlichen Härchen nicht hat, bleiben Chemikalien von den Zigaretten in der Lunge, was zu Krebs oder Krankheiten führen kann.
Atemnot, Auswurf von Schleim und anhaltende Brustinfektionen sind Anzeichen dafür, dass Rauchen die Lunge geschädigt hat.
Raucherlungen sind braun bis schwarz gefärbt. Die Lungen von Rauchern, die eine beträchtliche Zeit geraucht haben, sind schwarz. Zusätzlich zur Farbe scheinen die Lungen von Rauchern in Bereichen verkohlt oder verbrannt zu sein. Einige Raucherlungen haben sogar erhabene, blasenartige Bereiche, laut dem Advocacy Forum for Tobacco Control.
Rauchen ist extrem süchtig machend. Je länger eine Person raucht, desto mehr wird die Lunge geschädigt.
Mit dem Rauchen aufzuhören kann eine schwierige und mühsame Leistung sein. Motivation, Ermutigung und Unterstützung von anderen können den Aufhörprozess unterstützen.

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