Pfeiferauchen ohne Einatmen: Ein Leitfaden für Anfänger
Pfeiferauchen beruhigt den Raucher, entspannt seine Sinne und erleichtert seinen Geist. Da die meisten Pfeifenraucher, die noch nie eine Zigarette geraucht haben, den Rauch nicht einatmen, sind ihre Krebsrisiken niedriger als die von Zigarettenrauchern. Es ist für Erstraucher viel einfacher, eine Pfeife ohne Einatmen zu rauchen, weil sie keine etablierte Rautechnik haben und der Körper eine natürliche Abneigung gegen dichten Rauch hat. Das Rauchen einer Pfeife ohne Einatmen wird für den Zigarettenraucher schwieriger sein als für den Nichtraucher.
Was Sie benötigen
- Pfeife
- Langblättriger Pfeifentabak
- Feuerzeug oder Streichholz
- Strohhalm
- Spiegel
Anleitung
Nur ziehen
- Drücken Sie Ihre Zunge in Ihrem Mund zurück Richtung Kehle. Richten Sie Ihre Zunge in Ihrem Mund nach unten und ziehen Sie sie rückwärts zur Kehle. Dies blockiert den Luftstrom zu Ihrer Kehle. Üben Sie, Luft durch einen Strohhalm zu saugen, während Sie Ihre Kehle blockieren, um sicherzustellen, dass Sie die Luft nicht einatmen.
- Drücken Sie Ihre Zunge wieder an die Rückseite Ihrer Kehle und zünden Sie Ihre Pfeife an, während Sie sanft Rauch ziehen. Verwenden Sie Ihre Zunge, um Ihre Kehle vor jeglichem Rauch zu blockieren. Atmen Sie aus.
- Stecken Sie den Pfeifenschaft in eine Ecke Ihres Mundes. Ziehen Sie mehr Rauch aus der Pfeife, während Sie Ihre Kehle weiterhin mit Ihrer Zunge blockieren. Lassen Sie Ihre Zunge los und blasen Sie einen schnellen Luftstoß von der anderen Seite Ihres Mundes. Diese Aktion wird Rauch aus Ihrem Mund vertreiben, bevor er Ihre Kehle erreicht. Wenn der Pfeifentabak zu heiß ist, wenn er in Ihren Mund gelangt, ziehen Sie mit Ihrem Mund zu stark, und Sie sollten weicher saugen.
Rauchringe blasen
- Zünden Sie Ihre Pfeife an und ziehen Sie einen großen Zug Rauch in Ihren Mund. Blockieren Sie Ihre Kehle mit Ihrer Zunge, indem Sie sie nach unten richten. Richtige Rauchringe zu blasen bedeutet, nicht einzuatmen, da Ihre Lungen den Rauch filtern würden, was ihn stumpf, dünn und unzuverlässig für die Erzeugung eines guten Rauchrings machen würde.
- Formen Sie mit Ihren Lippen eine große kreisförmige „O“-Form. Machen Sie diese Öffnung so groß wie möglich, ohne die Integrität des Kreises zu beeinträchtigen. Richten Sie Ihre Zunge nach unten, sodass sie senkrecht in Ihrem Mund sitzt. Atmen Sie nicht aus.
- Bewegen Sie Ihre Zunge schnell hin und her. Dadurch werden kleine Mengen Rauch auf einmal ausgestoßen, die beim Verlassen Ihres Mundes eine Ringform bilden. Die schnellen Zungenbewegungen machen das Blasen von Rauchringen einfacher, ohne einzuatmen oder auszuatmen. Passen Sie Ihre Zunge und Lippen an, bis Sie den gewünschten Rauchring erhalten.
Ihre Zunge stark halten
- Üben Sie Ihre Zunge täglich ohne Rauchen, um sicherzustellen, dass sie stark ist. Wenn Sie beim Pfeiferauchen immer noch unbeabsichtigt Pfeifentabak einatmen, sind Ihre Zungen- und Kehlmuskeln möglicherweise schwach. Üben Sie stimmliche Kehl- und Zungenübungen, um diese entscheidenden Raucher-Muskeln zu stärken.
- Entspannen Sie Ihre Schultern und neigen Sie Ihren Kopf bequem nach hinten. Entspannen Sie Ihren Kiefer und öffnen Sie Ihren Mund. Neigen Sie Ihren Kopf wieder nach vorne, wobei Sie Ihren Mund entspannt halten. Legen Sie Ihre Hand unter Ihr Kinn und sagen Sie „Yah yah yah“ mit lauter Stimme. Führen Sie Ihr Kinn während dieser Übung auf und zu.
- Schauen Sie in einen Spiegel, entspannen Sie Ihren Kiefer und lassen Sie mit offenem Mund Ihre Zunge heraushängen. Machen Sie mit leiser Stimme ein „ah“-Geräusch, variieren Sie jedoch die Tonhöhe, um eine Sirene nachzuahmen. Variieren Sie Ihre Tonhöhe langsam, da diese Übung viel Stress auf die Zunge ausübt und sie sich die ersten Male, wenn Sie dies tun, anspannen könnte. Modifizieren Sie diese Übung, indem Sie Ihre Zunge – immer noch außerhalb Ihres Mundes – von einer Seite zur anderen bewegen, während Sie „ah“ sagen.
- Schauen Sie in Ihren Spiegel, öffnen Sie Ihren Mund und entspannen Sie Ihren Kiefer. Sagen Sie mehrmals „ee-ah“, während Sie Ihren Mund offen halten und Ihren Kiefer stillhalten. Beobachten Sie, wie sich Ihre Zunge in Ihrem Mund auf und ab bewegt – sie sollte der einzige Teil Ihres Mundes sein, der sich bewegt. Üben Sie diese Übung auf niedrigen, mittleren und hohen Tonhöhen.
- Üben Sie, Ihre Nase zuzuhalten und durch den Mund zu atmen. Sie werden in der Lage sein, die Luft über Ihre Zunge spüren, bevor sie Ihre Kehle trifft. Beachten Sie, dass Sie nicht durch den Mund atmen können, wenn Sie Ihre Zunge tiefer in Ihren Mund ziehen.
