Sicherheit beim Schwimmen: Wesentliche Tipps für ein sicheres Erlebnis

Schwimmen ist hervorragendes Training, das Muskeln arbeitet, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie existieren. Und was könnte erfrischender sein, als an einem heißen Sommertag in ein eiskaltes Schwimmloch zu springen? Schwimmen kann eine unterhaltsame Aktivität sein, aber es ist wichtig, die Schwimmsicherheit zu verstehen.

Schwimmunterricht

• Das sicherste Schwimmen ist informiertes Schwimmen. Wenn Sie wenig Erfahrung im Wasser haben oder noch nie Schwimmunterricht genommen haben, ist es vielleicht an der Zeit, dies zu tun. Organisationen wie das Rote Kreuz und der YMCA bieten Schwimmunterricht für Menschen jeden Alters, Säuglinge und älter.

Im Schwimmbad

• Achten Sie beim Schwimmen im Pool immer auf den Bademeister. Rennen Sie niemals im Poolbereich. Der Boden ist extrem rutschig und hart. Ein Sturz auf einen nassen Betonboden könnte zu schweren Verletzungen führen. Achten Sie auf die Zahlen, die an der Seite des Pools gemalt sind und die die Wassertiefe anzeigen. Tauchen Sie niemals außer im tiefen Ende. Sie könnten Ihren Kopf und Nacken verletzen. Spielen im Wasser ist unterhaltsam, aber stoßen oder ziehen Sie niemals jemanden unter Wasser oder klammern Sie sich am Hals von jemandem fest. Dies ist extrem gefährliches Verhalten und könnte leicht zum Ertrinken führen.

Am See

• Schwimmbäder sind schön, aber Seen haben die Bilder und Klänge der Natur. Sie bringen auch eine andere Reihe von Gefahren mit sich. Es ist viel schwieriger, die Wassertiefe in einem See zu erkennen. Der Boden ist nicht in einer lichtreflektierenden Farbe gestrichen wie in einem Schwimmbad. Wenn Sie vorhaben zu tauchen, sollten Sie zuerst herausfinden, ob das Wasser tief genug und frei von großen Felsen oder anderen Hindernissen ist. Es ist klug, beim Schwimmen in einem See eine Art Wasserschuhe zu tragen. Zerbrochenes Glas ist ein häufiges Merkmal vieler Ufer, ebenso wie scharfe Felsen und Angelhaken. Beim Bootfahren ist es gesetzlich vorgeschrieben, dass Kinder Schwimmwesten tragen. Erwachsene sollten sie ebenfalls tragen.

Am Strand

• Wenn Sie an einem Ozeanstrand schwimmen, ist es entscheidend, dass Sie sich der Strömungen und der allgemeinen Beschaffenheit des Wassers bewusst sind. Nutzen Sie gesunden Menschenverstand und beobachten Sie, was andere Schwimmer tun. Öffentliche Strände haben oft Bojenlinien, die die Entfernung markieren, über die Sie nicht hinausschwimmen sollten. Sie markieren auch gefährliche Bereiche. Wenn es keine Markierungen gibt, schwimmen Sie nicht zu weit. Bedenken Sie, dass Sie, egal wie weit hinaus Sie schwimmen, auch den ganzen Weg zurückschwimmen müssen.

  Seien Sie vorsichtig gegenüber Unterströmungen und Strömungen, beides starke seewärts gerichtete Strömungen. Wenn Sie spüren, dass das Wasser Sie zurück aufs Meer trägt, kämpfen Sie nicht im Wasser. Sie werden schnell müde werden. Schwimmen Sie stattdessen parallel zum Strand, bis Sie aus der Strömung sind. Kehren Sie dann zum Ufer zurück. Überanstrengen Sie sich nicht.

Schwimmhilfen

• Es gibt viele Schwimmhilfen für Kinder und Erwachsene. Sie reichen von streng praktisch – Schwimmwesten – bis hin zu rein unterhaltsam, wie Poolnudeln, Reifen und Schwimmmatten. Poolnudeln und Reifen sind kein Ersatz für eine Schwimmweste und sollten nicht als solche verwendet werden.