Sicheres Gehen im Winter: Gehstöcke zur Vermeidung von Eisstürzen

Auf einer vereisten Oberfläche zu gehen ist an sich schon schwierig genug, wenn Sie ohne Behinderung gehen können. Wenn Sie jedoch behindert oder älter sind und einen Gehstock zur Stabilität verwenden, kann die Möglichkeit, auf Eis zu stürzen, eine ernste und gefährliche Wahrscheinlichkeit sein. Schützen Sie sich im Voraus, indem Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn Sie auf glatten Oberflächen ausgehen müssen. Indem Sie lernen, wie Sie Gehstöcke zu Ihrem Vorteil nutzen, können Sie die Möglichkeit eines gefährlichen Sturzes reduzieren.

Benötigte Materialien

• Breitspitziger Gehstock
• Eispickel oder Griffaufsatz

Anleitung

1. Entwerfen Sie eine Strategie für das Gehen bei winterlichem Wetter. Planen Sie zusätzliche Zeit ein, um dorthin zu gelangen, wo Sie hin müssen. Kalkulieren Sie Pausen und Ruhezeiten ein. Gehen Sie langsam und vorsichtig.

2. Statten Sie Ihren Stock mit einer breiten, eng anliegenden Spitze für das Gehen bei winterlichem Wetter aus. Stellen Sie sicher, dass Ihre Spitze nicht abgenutzt ist. Verwenden Sie einen Griffaufsatz namens Eispickel, der von Ihrer Stockspitze heruntergeklappt werden kann und zusätzlichen Halt bietet. Die Stockspitze gräbt sich in die Oberfläche, um zu verhindern, dass sie unter Ihnen weg rutscht.

3. Gehen Sie mit Ihrem Stock auf der gegenüberliegenden Seite Ihrer Schwäche. Platzieren Sie Ihren Stock fest und sicher in einem bequemen Abstand vor Ihnen, wobei die Griffe in das Eis greifen, bevor Sie einen Schritt machen. Setzen Sie Ihr ganzes Gewicht auf Ihre gute Seite, und treten Sie dann mit Ihrem betroffenen Bein und dem Stock gleichzeitig.