Vollkörpergurte verfügen über fünf Stütz- und Verstellbereiche, die für die Integrität des Gurtes wesentlich sind. Der einfachste Weg, einen Vollkörpergurt zu erstellen, besteht darin, einen Sitzgurt und einen Brustgurt separat zu knüpfen und sie dann mit einer weiteren Seillänge oder einem Schlaufband zu verbinden. Der Sitzgurt ist der Ort, an dem das Körpergewicht gestützt wird, während der Brustgurt Sie in einer aufrechten Position hält, indem er einen höheren Schwerpunkt schafft.
Benötigte Utensilien
- 36 Fuß Seil oder Schlaufband (für einen durchschnittlich großen Erwachsenen)
- Lasttragender Karabiner
Anleitung
Sitzgurt
- Schneiden Sie etwa 25 Fuß des Seils oder Schlaufbands ab.
- Falten Sie das Seil in der Mitte, um die Mitte zu finden. Binden Sie auf einer Seite der Mitte des Seils zwei Überhandknoten 6 Zoll voneinander entfernt, um die Beinschlaufen zu erstellen. Diese Überhandknoten sind die Stütz- und Verstellbereiche eins und zwei, und sie sollten um Ihre Beine herum so angepasst werden, dass sie eng anliegen, aber nicht in die Haut schneiden.
- Stecken Sie die Beine in die Beinschlaufen, wobei die Knoten auf der Oberseite Ihrer Oberschenkel liegen, und passen Sie sie entsprechend an. Es sollte nun eine kürzere Seillänge (ungefähr 4 bis 5 Fuß lang) und ein längeres Seilmaß (ungefähr 12 Fuß lang) geben. Wickeln Sie die kürzere Länge um Ihre Taille und halten Sie sie mit einer Hand fest.
- Wickeln Sie die längere Seillänge entgegengesetzt um Ihre Taille. Diese Länge sollte genug Länge haben, um zwei oder drei Umdrehungen um den Körper zu machen.
- Bringen Sie die beiden Enden des Seils auf einer Seite Ihrer Taille zusammen und binden Sie sie mit einem Wasserknoten zusammen. Dieser Wasserknoten ist der dritte Verstell- und Stützbereich. Der Taillenseil sollte wieder eng anliegen, aber den Blutfluss nicht behindern oder in die Haut schneiden. Sie haben nun Ihren Sitzgurt erstellt.
Brustgurt
- Schneiden Sie etwa 10 Fuß Seil oder Schlaufband ab.
- Sichern Sie die Enden dieser Seillänge miteinander mit einem Wasserknoten. Dieser Wasserknoten wird der vierte Sicherheits- und Verstellbereich sein.
- Verdrehen Sie die Mitte dieses Seilkreises, um die Form einer Acht zu erstellen, und stellen Sie sicher, dass der Wasserknoten auf einer Seite der Acht platziert ist (so dass die Seile angepasst werden können, wenn der Gurt getragen wird).
- Legen Sie jede Schlaufe um jeden Arm, ähnlich wie beim Anziehen einer Jacke. Der Querschnitt der Acht sollte auf dem Rücken zwischen den Schulterblättern liegen.
- Sichern Sie die Armschlaufen in der Mitte der Brust mit einem lasttragenden Karabiner. Der Karabiner repräsentiert den fünften Bereich der Verstellung und Sicherheit für den Gurt. Wiederum sollte das Seil nicht straff, aber nicht schmerzhaft sein.
Verbinden der beiden Gurte
- Nehmen Sie die verbleibende Seillänge, die etwa 1 Fuß lang sein sollte.
- Schlingen Sie dieses Seil um den Schritt des Sitzgurtes.
- Fädeln Sie das Seil durch die beiden Armschlaufen des Brustgurtes.
- Binden Sie die Enden dieses Seils mit einem Wasserknoten zusammen. Dieses Seil sollte nicht mit dem Karabiner verbunden werden, sondern die beiden Gurte miteinander sichern.
