Warme Füße im Winter: Kalte Zehen vermeiden

Jeden Winter vergessen wir im Eifer, die wärmsten Mäntel, Hüte und Thermalunterwäsche zu besorgen, manchmal unsere Füße. Während der Wintermonate sind unsere Finger und Zehen die Ersten, die kalt werden. Wenn Sie draußen feststecken, können Sie Ihre Hände in die Manteltaschen stecken, aber das können wir mit unseren Füßen nicht tun. Die beste Abwehr gegen kalte Füße ist das Tragen der richtigen Socken und Stiefel, um die Feuchtigkeit in Ihren Füßen zu behalten.

Benötigte Dinge

• Woll- oder Fleece-Socken
• Wasserdichte Stiefel
• Frischhaltefolie oder Polypropylen-Socken
• Antitranspirant
• Zehenwärmer

Anleitung

1. Tragen Sie Fleece- oder Woll-Socken. Wenn Sie sich für einen längeren Zeitraum bei kaltem Wetter aufhalten, hält das isolierende Material von Fleece oder Wolle Ihre Füße am längsten warm.

2. Trinken Sie jeden Tag reichlich Wasser. Ein gut hydrierter Körper hilft, die Feuchtigkeit in Ihrem Körper zu bewahren. Mangelnde Flüssigkeit in Ihrem Körper schränkt Ihr Kreislaufsystem ein und lässt Ihre Füße kalt werden.

3. Vermeiden Sie das Tragen von Stiefeln, die zu fest geschnürt sind und Ihre Durchblutung abschnüren. Wählen Sie Winterstiefel eine ganze Größe größer als Ihre tatsächliche Größe, um Platz für dicke Socken zu schaffen. Außerdem sollten Ihre Stiefel wasserdicht sein.

4. Tragen Sie Frischhaltefolie oder einen Polypropylen-Sockenunterzieh unter Ihren Socken auf Ihren Füßen. Sowohl Plastik als auch Polypropylen halten die Feuchtigkeit in Ihren Füßen, indem sie verhindern, dass sie verdunstet. Ziehen Sie eine weitere Schicht Frischhaltefolie über Ihre Socken, wenn Ihre Stiefel nicht wasserdicht sind.

5. Reiben Sie Antitranspirant auf die Fußsohlen Ihrer Füße. Dies hilft, Ihre Füße vor dem Schwitzen zu bewahren, was die Feuchtigkeit in Ihren Füßen hält.

6. Platzieren Sie Zehenwärmer an den vorderen Spitzen Ihrer Stiefel. Diese kleinen Heizkissen müssen ein wenig geschüttelt werden, um zu funktionieren.

7. Halten Sie den Rest Ihres Körpers warm. Tragen Sie einen warmen Mantel, Mütze, Schal und Handschuhe. Wenn der Rest Ihres Körpers warm ist, kann Ihr Kreislaufsystem weiterhin Blut zu den Füßen pumpen, um sie warm zu halten.