Erhebliche Temperaturstürze durch Kälte stellen immer eine Herausforderung dar, warm zu bleiben. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) geben an, dass obwohl jeder betroffen sein kann, Säuglinge und ältere Menschen aufgrund ihrer Gebrechlichkeit stärker gefährdet sind. Der beste Weg, um sich und Ihre Lieben bei kaltem Wetter zu schützen, ist, informiert zu sein, um notwendige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Diese Vorsichtsmaßnahmen umfassen das Tragen der richtigen Kleidung, das Kennen der Anzeichen von Erfrierungen und Unterkühlung sowie das Wissen, wie man sein Zuhause, Arbeitsplatz oder Auto richtig heizt.
Vorbereiten Ihres Zuhauses
- Laut CDC sind ältere Menschen weniger in der Lage, eine Temperaturänderung zu spüren, da die Fähigkeit, solche Änderungen wahrzunehmen, mit dem Alter abnimmt. Dies macht sie besonders anfällig für die Auswirkungen von kaltem Wetter. Um Risiken zu vermeiden, empfiehlt die CDC, dass Personen über 65 Jahre ein leicht ablesbares Thermometer im Haus an einer gut sichtbaren Stelle installieren sollten. Machen Sie das Zuhause wetterfester, indem Sie Isolierung, Wärmedämmfenster und isolierte Türen hinzufügen. Wenn kaltes Wetter naht, bereiten Sie Ihr Zuhause darauf vor, Sie und Ihre Familie richtig zu schützen, indem Sie sicherstellen, dass Ihre Wärmequelle ordnungsgemäß funktioniert. Wenn Sie einen Kamin mit Schornstein als primäre Wärmequelle verwenden, stellen Sie sicher, dass er mindestens einmal im Jahr von einem qualifizierten Inspektor gereinigt und inspiziert wird. Wenn Sie einen Holzofen, einen Petroleumheizkörper oder einen Kamin verwenden, müssen Sie in der Nähe einen batteriebetriebenen Kohlenmonoxidmelder installieren und seine Batterien regelmäßig austauschen. Bewahren Sie geeignete Feuerlöscher bereit. Verwenden Sie keine Campingkocher, Generatoren oder Holzkohlegrills im Innenraum oder in der Nähe eines offenen Fensters, um eine Kohlenmonoxidvergiftung zu verhindern.
Schützen Sie sich selbst
- Die CDC erklärt, dass der Windchill-Index verwendet wird, um die Temperatur zu beschreiben, die der Körper empfindet, wenn die Windgeschwindigkeit mit der Lufttemperatur verglichen wird. Die Hauttemperatur sinkt schneller, da die erhöhte Windgeschwindigkeit die Wärme schneller vom Körper wegträgt. Um dies zu vermeiden, bleiben Sie bei starkem Wind so viel wie möglich im Haus. Tragen Sie bei kaltem Wetter warme Kleidung, um das Risiko von Unterkühlung oder Erfrierungen zu verringern oder um allgemein warm zu bleiben. Diese Art von Kleidung umfasst warme Schals, Fäustlinge, rutschfeste Schuhe, um Ausrutschen auf vereistem Boden zu verhindern, Unterwäsche aus Thermomaterial und winddichte Jacken oder Windbrecher. Investieren Sie in Wintermäntel oder Trenchcoats, Ohrenschützer und warme gestrickte Mützen.
Anzeichen von Unterkühlung und Erfrierungen erkennen
- Unterkühlung tritt auf, wenn der Körper Wärme schneller verliert, als er produziert, was zu einer extrem niedrigen Körpertemperatur führt. Eine solche abnorm niedrige Temperatur beeinträchtigt das Gehirn und verursacht eine Verminderung der Klarheit des Denkprozesses. Unterkühlung wird begleitet von Zittern, Verwirrtheit, Gedächtnisverlust, Erschöpfung, Schläfrigkeit und undeutlicher Aussprache. Wenn diese Anzeichen bemerkt werden, empfiehlt die CDC, einen Krankenwagen zu rufen; wenn dies nicht möglich ist, versuchen Sie, die Person zu wärmen, indem Sie nasse Kleidung entfernen, Brust, Nacken, Leiste und Kopf wärmen, eine elektrische Decke verwenden oder Haut-zu-Haut-Kontakt unter lockeren, trockenen Schichten von Decken, Handtüchern oder anderen Laken herstellen, bis die Körpertemperatur steigt. Andererseits verursachen Erfrierungen einen Verlust von Gefühl und Farbe in den betroffenen gefrorenen Teilen. Üblicherweise sind die am meisten anfälligen Bereiche für Erfrierungen Finger, Zehen, Ohren, Nase und Kinn. Wenn Erfrierungen schwerwiegend genug sind, kann dies zu einer Amputation des betroffenen Bereichs führen. Die beste Maßnahme gegen Erfrierungen ist, sie von vornherein zu verhindern. Wenn sie jedoch auftritt, tauchen Sie den betroffenen Bereich in warmes – nicht heißes – Wasser.
