Melanin verstehen: Produktion, Nutzen und sicheres Bräunen

Melanin ist ein Pigment, das Individuen die Farbe ihrer Haut verleiht. Eine Person mit heller Haut hat eine geringe Menge an Melanin, während eine Person afrikanischer Abstammung wahrscheinlich viel mehr hat. Die Genetik bestimmt, wie viel Melanin von Melanozyten in den Hautzellen produziert wird. Die Exposition gegenüber UV-Licht regt die Melanozyten an, die Melaninproduktion zu erhöhen. Bräunen, ob im Solarium oder in der Sonne, sind Methoden, um die Melaninproduktion zu erhöhen. Beides muss richtig durchgeführt werden, um die schädlichen Auswirkungen von UV-Licht zu vermeiden.

Was Sie benötigen

• UV-Lichtquelle

• Sonnenschutzmittel

• Beschleuniger

• Verstärker

• Intensivator

• Feuchtigkeitscreme

• Schutzbrille

Anleitung

1. Tragen Sie einen Bräunungsbeschleuniger 15 bis 30 Minuten vor dem Bräunen auf, falls gewünscht. Das Produkt muss von der Haut absorbiert werden, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Der Beschleuniger wird die Melaninproduktion der Melanozyten erhöhen, was wiederum den Bräunung länger anhält.

2. Stellen Sie den Timer im Solarium auf drei bis fünf Minuten ein. Je heller Ihre Haut, desto niedriger das Zeitintervall, mit dem Sie beginnen möchten. Bräunen Sie in diesem Intervall eine Woche lang.

3. Erhöhen Sie die Bräunungszeit um zwei weitere Minuten für jede Woche des Bräunens. Wenn eine Woche des Bräunens ausgelassen wurde, erhöhen Sie das Intervall nicht und bleiben Sie bei der Zeit der vorherigen Woche. Wenn ein Monat oder länger ausgelassen wurde, stellen Sie den Timer zurück auf das Intervall, bei dem Sie begonnen haben. Wenn Sie dort weitermachen, wo Sie aufgehört haben, kann dies zu Verbrennungen und Hautschäden führen.

4. Beginnen Sie, einen Verstärker anstelle des Beschleunigers zu verwenden, sobald die Basisbräunung etabliert ist. Ein Verstärker wird das UV-Licht auf die Haut verstärken. Die Verwendung eines Verstärkers vor dem Aufbau einer Basisbräunung kann bei heller Haut zu Verbrennungen führen. Der Beschleuniger und Verstärker können von Personen mit natürlich dunkleren Hauttönen zusammen verwendet werden.

5. Steigern Sie den Verstärker auf das Intensivator-Produkt, sobald das Bräunen ein Plateau erreicht hat. Der Intensivator leitet UV-Licht unter die erste Hautschicht, sodass die Melanozyten Melanin in viel höheren Raten produzieren.

6. Tragen Sie nach jeder Bräunungssitzung eine grundlegende Hautfeuchtigkeitscreme auf. Dies hilft der Haut, Geschmeidigkeit zu bewahren und verhindert das Austrocknen.

7. Vermeiden Sie die Sonne von den Spitzenzeiten 10 bis 16 Uhr. Die Sonne ist dann am stärksten und kann den meisten Schaden anrichten. Das UV-Licht wird weiterhin die Melaninproduktion anregen, aber Sie werden weniger wahrscheinlich einen Sonnenbrand bekommen.

8. Tragen Sie eine Sonnencreme mit 30 SPF oder höher auf, wenn Sie in den Spitzenzeiten ausgehen. Tragen Sie großzügig auf und alle zwei Stunden erneut, wenn Sie im Sonnenlicht sind.

9. Beginnen Sie die Sonnenexposition mit einer Stunde für eine Woche und erhöhen Sie auf zwei Stunden pro Tag in der zweiten Woche. Erhöhen Sie weiterhin die Zeit in der Sonne, bis Sie draußen bleiben können, mit Sonnencreme-Anwendung, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen.

10. Tragen Sie nach dem Aufenthalt in der Sonne eine Feuchtigkeitscreme auf, um das Austrocknen der Haut zu verhindern.