Schneesturm-Sicherheit: Risiken und wie du dich im Freien schützt

Der beste Weg, um schädliche Risiken während eines Schneesturms zu vermeiden, ist, drinnen zu bleiben. Wenn es jedoch völlig unvermeidlich ist, drinnen zu bleiben, sollten Sie sich der Gesundheitsrisiken bewusst sein, die mit dem Aufenthalt im Freien während eines Schneesturms verbunden sind. Wenn Sie während eines Schneesturms draußen gehen, ist es äußerst wichtig, zu lernen, wie Sie diese Risiken vermeiden und damit verbundene Symptome behandeln.

Kalte Luft in der Lunge

Wenn Sie während eines Schneesturms draußen gehen, riskieren Sie, extrem kalte Luft in Ihre Lunge zu atmen. Dies kann Ihre Lunge schockieren und die Muskeln um die Atemwege enger werden lassen und dadurch den Durchgang für die Luft verengen. Um dies zu vermeiden, bedecken Sie Ihren Mund beim Gehen und atmen Sie so viel wie möglich durch die Nase. Vermeiden Sie zudem, tiefe Atemzüge zu nehmen und zu sprechen, es sei denn, es ist unbedingt notwendig.

Erfrierungen

Erfrierungen sind eine schwere Reaktion auf kalte Temperaturen und können dauerhafte Schäden an Haut und anderen Geweben verursachen. Anzeichen von Erfrierungen sind Brennen, Kribbeln, Jucken, Gefühlsverlust und ein weißes oder blasses Aussehen Ihrer Finger, Zehen, Ohren und der Nasenspitze. Vermeiden Sie Erfrierungen, indem Sie mehrere Lagen Kleidung tragen, vorzugsweise wasserabweisende Fäustlinge oder Handschuhe und einen Hut, um warm zu bleiben und Körperwärmeverlust zu vermeiden. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie Symptome von Erfrierungen feststellen.

Unterkühlung

Unterkühlung ist ein Zustand, der auftritt, wenn Sie eine abnorm niedrige Körpertemperatur haben. Wenn Ihre Körpertemperatur unter 95 Grad fällt, können Sie Anzeichen von Unterkühlung zeigen, wie unkontrollierbares Zittern, Gedächtnislücken, Desorientierung, Apathie, Inkohärenz, undeutliche oder langsame Sprache, Herzrhythmusstörungen, Schläfrigkeit und Erschöpfung. Wenn Symptome von Unterkühlung festgestellt werden, ist es wichtig, an einen warmen Ort zu gelangen, nasse Kleidung gegen trockene zu wechseln und ein warmes, nicht-alkoholisches oder nicht-koffeinhaltiges Getränk wie warmes Wasser oder Milch zu trinken. Holen Sie sich so schnell wie möglich medizinische Hilfe, da Unterkühlung zu Nieren-, Leber- und Bauchspeicheldrüsenproblemen führen kann.

Überanstrengung

Vermeiden Sie Überanstrengung, einen Zustand, in dem Ihr Körper seine physischen Fähigkeiten übersteigt, wenn Sie bei einem Schneesturm gehen. Überanstrengung, die beim Gehen in tiefem Schnee oder durch die Belastung der Kälte auftreten kann, kann dazu führen, dass Sie einen Herzinfarkt erleiden. Wenn es unvermeidlich ist, während eines Schneesturms draußen zu gehen, stellen Sie sicher, dass Sie vorsichtig gehen, besonders auf vereisten Gehwegen. Das Gehen auf Eis kann auch dazu führen, dass Sie ausrutschen und stürzen, was nicht nur schmerzhaft ist, sondern auch Verletzungen verursachen kann.