Kleidung für extreme Kälte: Sicher bei Temperaturen unter Null bleiben

Wenn das Quecksilber im Thermometer zum Ende hin stürzt und Schnee und Eis den Außenbereich beanspruchen, kann die richtige Kleidung den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen. Das Versagen, bei diesen extremen Bedingungen warm zu bleiben, kann zu Erfrierungen, Unterkühlung oder in schweren Fällen zum Verlust eines Gliedmaßes oder Ihres Lebens führen. Bevor Sie bei Temperaturen unter Null aufbrechen, kleiden Sie sich immer in mehrere Schichten sauberer, lockerer, trockener Kleidung.

Basisschicht

Die Basisschicht ist die Schicht, die Sie direkt auf der Haut tragen. Sie umfasst einen Hut, ein Oberteil, eine Hose und Socken aus Seide, Polypropylen, Capilene oder einer Polyester-Woll-Mischung. Der Zweck der Basisschicht besteht darin, Sie trocken zu halten, indem sie Feuchtigkeit zu den äußeren Schichten leitet, wo sie verdunsten kann. Die Schicht sollte weniger als 1 Prozent ihres Körpergewichts an Wasser aufnehmen, sodass nur sehr wenig Feuchtigkeit gegen Ihren Körper gehalten wird. Diese Schichten sollten eng anliegen, aber nicht so eng, dass sie Ihre Blutzirkulation behindern, was dazu führt, dass Sie schneller auskühlen.

Mittelschicht

Je nachdem, wie kalt es ist, benötigen Sie eine oder mehrere Mittelschichten. Diese Schichten sind Ihre primäre Isolierung und sollten einen Hut, ein Hemd oder eine Jacke, eine Hose, Socken und Handschuhe aus Fleece, Wolle oder Polyester umfassen. Diese Kleidungsstücke sollten locker sein, um Taschen mit isolierender Luft zwischen den Schichten zu bilden. Sie sollten auch Feuchtigkeit zur äußeren Schicht leiten und Sie trocken halten. Vermeiden Sie Materialien wie Baumwolle, die Wasser aufnehmen und halten.

Äußere Schicht

Die äußere Schicht schützt Sie vor Eis, Schnee und Wind. Sie umfasst einen Mantel, Schneehose, Schneestiefel und Überfäustlinge aus einem wasserabweisenden und langlebigen Material. Wie alle Schichten sollten diese Kleidungsstücke kein Wasser aufnehmen, sondern es von der darunterliegenden Schicht ableiten und an die Umgebung abgeben. Machen Sie nicht den Fehler, eine dickere äußere Schicht anstelle vieler Mittelschichten zu tragen. Die zwischen den Schichten eingeschlossene Luft erwärmt Ihren Körper effektiver als ein einziger dicker Mantel.

Wichtige Ergänzungen

Halten Sie Ihren Kopf, Hals und Ihre Füße bei Temperaturen unter Null besonders gut bedeckt. Sie können bis zu 45 Prozent Ihrer Körperwärme über den Kopf und mehr über Hals, Knöchel und Füße verlieren, da die Venen nahe an der Oberfläche verlaufen. Tragen Sie immer einen Hut, einen Schal, Stiefel und zwei Lagen Socken. Diese Körperbereiche warm zu halten, erhöht die vom gesamten Körper gespeicherte Wärme.