Folgen Sie der BLS-Sequenz (Basic Life Support):
- Ansprechbarkeit prüfen: Schultern antipfen, „Geht es Ihnen gut?“ rufen.
- Bei Nicht-Ansprechbarkeit: Um Hilfe rufen / Notruf aktivieren (112 anrufen, AED holen).
- Atemwege öffnen: Kopfüberstreckung/Kinnhebung (bei Trauma: Kieferstoß).
- Atmung prüfen: Schauen, lauschen, fühlen ≤10 Sek. Keine normale Atmung = CPR beginnen.
- Puls prüfen (Carotis) ≤10 Sek: Kein Puls = Kompressionen beginnen.
- CPR-Zyklen: 30 Kompressionen (5–6 cm tief, 100–120/min) → 2 Beatmungen (jede 1 Sek., Brusthebung). Fortfahren bis AED/ALS eintrifft.
- AED: Sobald wie möglich anwenden; Anweisungen befolgen. Sofort nach Schock/kein Schock CPR fortsetzen.
Wichtige Updates (AHA 2020)
- Kompressions-CPR für ungeschulte Laienretter.
- Gleichzeitige Aktionen (Anruf + CPR) mit Mobiltelefonen empfohlen.
- Unterbrechungen minimieren (<10 Sek.).
Regelmäßige BLS-Auffrischung sichert Bereitschaft. Jede Minute Verzögerung reduziert die Überlebenschance um ~10 %.