Mäßiger Alkoholkonsum und Gesundheit: Potenzielle Vorteile

Einleitung

Getränke mit Alkohol, wie Wein, Spirituosen und Bier, haben sich als gesundheitlich vorteilhaft erwiesen, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Laut der Universität Potsdam zeigte eine Meta-Analyse von 34 Studien, dass Männer, die zwei bis vier alkoholische Getränke pro Tag trinken, und Frauen, die ein bis zwei alkoholische Getränke pro Tag trinken, ein signifikant verringertes Mortalitätsrisiko haben. Experten und Forschung deuten darauf hin, dass Menschen, die Alkohol in Maßen trinken, ein verringertes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall und Demenz sowie verminderten Stress haben können.

Verringertes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen betreffen Herz und Blutgefäße und können durch Bewegungsmangel, Rauchen und Stress entstehen. Laut WebMD können Erwachsene von einem alkoholischen Getränk pro Tag profitieren, da es ihr Risiko für Herzkrankheiten senken kann, indem es das HDL-Cholesterin erhöht. Gesunde junge Erwachsene ohne bestehende Risiken für Herzkrankheiten und die nicht bereits trinken, werden laut dem ehemaligen Kardiologen Arthur Klatsky wahrscheinlich keine nennenswerten gesundheitlichen Vorteile durch den Beginn des Trinkens ernten.

Verringertes Risiko für Schlaganfall

Schlaganfälle treten auf, wenn Blutgefäße unterbrochen werden, um eine ausreichende Blutversorgung zum Gehirn zu liefern. Laut der Universität Potsdam reduziert mäßiger Alkoholkonsum das Risiko für ischämische Schlaganfälle, indem es das HDL-Cholesterin erhöht, das ebenfalls vor Schlaganfall schützt. Eine Studie, die 1993 in der American Heart Association veröffentlicht wurde, zeigte, dass Menschen, die überhaupt nicht tranken, im Vergleich zu mäßigen Trinkern ein doppelt so hohes Schlaganfallrisiko hatten, berichtet die Universität Potsdam.

Stressreduktion

Übermäßiger Stress kann Ihrer Gesundheit schaden, indem er Angst, Schlafunfähigkeit, Muskelschmerzen und Bluthochdruck verursacht. Alkohol kann Stress reduzieren, indem er Euphorie verursacht, wenn er in Maßen konsumiert wird. Laut dem Internisten Gary Rogg kann Trinken zur Stressreduktion in sozialen Einstellungen vorteilhafter sein, da es „unschätzbare Entspannung“ bieten kann, anstatt nur eine Flucht zu sein. Rogg sagt, dass Entspannung gute Einstellungen und positives Denken fördern kann, was sich positiv auf die Gesundheit auswirken zu scheint.

Verringertes Risiko für Demenz

Demenz tritt auf, wenn eine Gruppe von Symptomen, die durch andere Krankheiten und Zustände verursacht werden, zu einem allmählichen Verlust geistiger Funktionen wie Denken und Gedächtnis führt. Laut dem Time Magazine zeigte eine im Jahr 2007 in Italien durchgeführte Studie, dass ältere Patienten mit leichter Demenz, die in Maßen tranken, ihren Demenzfortschritt um 85 Prozent verlangsamten im Vergleich zu Patienten mit leichter Demenz, die überhaupt nicht tranken. Zudem fand eine im Jahr 1997 in Frankreich durchgeführte Studie, dass mäßige Trinker ein um 75 Prozent geringeres Risiko haben, an der Alzheimer-Krankheit zu erkranken, berichtet die Universität Potsdam.