Effektives Händewaschen: Ein Leitfaden zur Verhinderung der Keimverbreitung

Einführung

Es ist wichtig, dass Menschen sich die Hände waschen und dies auch häufig tun. Das richtige Händewaschen entfernt Keime, die leicht durch Berührung verbreitet werden können. Grippe und Erkältungen werden im Allgemeinen durch Keime auf den Händen verbreitet, weshalb Sie sich immer nach dem Husten oder Niesen die Hände waschen sollten. Um die Verbreitung von Bakterien zu verhindern, ist es wichtig, sich auch die Hände nach dem Toilettengang, nach dem Anfassen von Müll, nach dem Wickeln eines Windels und vor und nach der Zubereitung von Lebensmitteln zu waschen. Es ist wichtig, die richtige Technik anzuwenden, um sicherzustellen, dass Ihre Hände gründlich gewaschen werden.

Benötigte Utensilien

• Wasser
• Seife
• Sauberes Handtuch oder Papiertuch

Anleitung

1. Schritt 1

   Schalten Sie das Wasser ein. Die CDC (Centers for Disease Control and Prevention) empfiehlt, entweder warmes oder kaltes Wasser zum Händewaschen zu verwenden. Befeuchten Sie die Hände zuerst, bevor Sie Seife auftragen. Dadurch wird sofort schädlicher Rückstand abgespült, der beim Reinigen in die Haut einmassiert werden könnte.

2. Schritt 2

   Tragen Sie eine kleine Menge Seife auf und schäumen Sie sie auf, indem Sie Ihre Hände miteinander reiben. Ein kräftiges Reiben ist nicht notwendig. Die CDC und andere Quellen empfehlen, die Hände mit Seife für eine kontinuierliche Zeit von 20 Sekunden zu reinigen, bevor Sie sie abspülen. Neben dem Reiben Ihrer Hände miteinander sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Finger ineinander verschränken, damit Seife und Wasser zwischen jeden Finger gelangen. Reinigen Sie auch die Rückseite Ihrer Hände und unter Ihren Fingernägeln.

3. Schritt 3

   Spülen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser ab und trocknen Sie sie dann an der Luft oder mit einem sauberen Handtuch oder Papiertuch. Gemeinschaftshandtücher können Keime verbreiten, und auch Wasserhähne, weshalb es manchmal empfohlen wird, einen Papiertuch zu verwenden, um sowohl den Wasserhahn einzuschalten als auch nach dem Waschen wieder auszuschalten.

4. Schritt 4

   Verwenden Sie Händedesinfektionsmittel, wenn kein Waschbecken (oder Seife) verfügbar ist, um sich die Hände zu waschen. Ein Händedesinfektionsmittel ist kein Ersatz für das Händewaschen, kann aber bei Gelegenheiten verwendet werden, wenn Händewaschen nicht möglich ist. Laut CDC sollten Sie sicherstellen, dass das Desinfektionsmittel mindestens 60 Prozent Alkohol enthält. Der Alkohol in Händedesinfektionsmitteln tötet viele Keime, aber nicht jeden Keimtyp, so die CDC.