Die psychischen Auswirkungen von Schulmassakern verstehen

Einleitung

Die Columbine High School in Colorado wurde 1999 aus allen falschen Gründen berühmt. Die Schießereien dort führten zum Tod von einem Dutzend Schülern und einem Lehrer; sie verursachte auch psychische Schäden – nicht nur für diejenigen, die das Gemetzel aus erster Hand miterlebten, sondern auch für Gemeindemitglieder sowie Kinder, Eltern und Lehrer im ganzen Land. Schulmassaker erzeugen Angst, die zu emotionalen und körperlichen Symptomen führt.

Emotionale Auswirkungen

Ob aus erster Hand oder durch die Medien miterlebt, können Schulmassaker psychische Traumata verursachen. Menschen, die ein solches Trauma erleben, spielen das Ereignis möglicherweise ständig in ihren Köpfen ab, scheinbar unfähig, es zu stoppen. Sie erleben Flashbacks, insbesondere wenn ähnliche Ereignisse eintreten, und Albträume. Opfer meiden oft Situationen, die sie an das Massaker erinnern, sodass sie sich möglicherweise weigern, zur Schule zurückzukehren, Klassenkameraden zu kontaktieren und an Aktivitäten teilzunehmen, die sie mit der Zeit des Ereignisses in Verbindung bringen.

Körperliche Auswirkungen

Psychische Schwierigkeiten, die auf Schulmassaker zurückgehen, äußern sich oft in körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Magen-Darm-Problemen. Sowohl das Trauma selbst als auch diese körperlichen Probleme können den Alltag beeinträchtigen, da Betroffene oft Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren. Die Verhaltensmuster, die nach Traumata wie Schulmassakern entstehen, können körperliche Symptome verschlimmern. Zum Beispiel kann Angst zu schlechten Essgewohnheiten führen, die wiederum zu Magenbeschwerden führen. Das psychische Trauma ist jedoch oft die zugrunde liegende Ursache.

Demografische Unterschiede

Junge Kinder zeigen oft regressive Verhaltensweisen, wie extreme Bindung an ihre Eltern oder Daumenlutschen. Als Teenager neigen traumatisierte Jungen dazu, aggressiv auszuflippen, während Mädchen sich oft in Depressionen zurückziehen. Teenager greifen möglicherweise zu Alkohol oder anderen Substanzen, um mit den Gefühlen der Hilflosigkeit und Schuld fertigzuwerden, die oft das Überleben solchen Traumas begleiten. Eine Studie zeigt, dass Männer sich insbesondere weigern, Hilfe zu suchen, weil sie sozialem Druck ausgesetzt sind, das Trauma zu bewältigen, selbst von Freunden und Familienmitgliedern.

Bewältigung

Menschen, die nach einem Schulmassaker psychische Probleme haben, sollten erkennen, dass sie nicht allein sind. Über die Erfahrung und ihre Reaktionen darauf zu sprechen, kann helfen, einige der Angst zu lindern und emotionale und körperliche Symptome zu reduzieren, aber Opfer sollten sich nicht zu sehr auf das Ereignis konzentrieren, da Überexposition den Stress erhöhen kann. Freiwilligenarbeit, um anderen zu helfen, die von der Schießerei betroffen sind, hilft Opfern, sich zu ermächtigen. Den Kreislauf zwischen körperlichen und emotionalen Symptomen zu durchbrechen, ist ebenfalls ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Genesung. Gesunde Ernährung und die Teilnahme an stressreduzierenden Aktivitäten wie mäßiger Bewegung sind wichtig.