Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Wiederbelebung: Herz-Lungen-Wiederbelebung für Laienhelfer

C – Ansprechbarkeit prüfen: Fest auf die Schultern klopfen und rufen: „Geht es Ihnen gut?“ Bei keiner Reaktion sofort den Notruf (112 in Europa) aktivieren oder einen Helfer anweisen anzurufen. Einen AED holen, falls verfügbar.

P – Herzdruckmassage durchführen: Die Ferse einer Hand auf die untere Hälfte des Brustbeins (Mitte des Brustkorbs, zwischen den Brustwarzen) platzieren, die andere Hand darauflegen, Finger verschränken. Mindestens 5 cm tief und 100–120 Mal pro Minute drücken. Zwischen den Kompressionen vollständige Brustwand-Rückstellung zulassen. Unterbrechungen minimieren.

R – Rettungsbeatmung: Nach 30 Kompressionen Atemwege öffnen (Kopfüberstreckung/Kinnhebung), Nase zuhalten, Mund-zu-Mund-Versiegelung herstellen, 2 Atemzüge (je 1 Sekunde) geben, auf Brusthebung achten. Hebt sich die Brust nicht, Kopf neu positionieren und erneut versuchen.

CPR-Zyklen (30:2) fortsetzen, bis:

• Das Opfer normales Atmen und zielgerichtete Bewegung zeigt.
• Ein AED verfügbar wird – sofort anschließen und Anweisungen folgen.
• Der Rettungsdienst eintrifft und die Versorgung übernimmt.
• Der Helfer körperlich nicht mehr fortfahren kann.

Wichtige Hinweise: Ruhe bewahren. Die Sequenz methodisch befolgen. Hochwertige Kompressionen (ausreichende Tiefe, Rate, Rückstellung, minimale Pausen) sind der wichtigste Faktor für das Überleben. Nicht aufhören, bis professionelle Hilfe eintrifft.