Workplace Health & Sicherheit für Computer- Veranstalter

Gesundheit und Sicherheit ist ein zunehmendes Problem im Informationszeitalter . Computer- Operatoren auf Gefahren, die gesundheitliche Probleme verursachen können, ausgesetzt . Die Occupational Safety and Health Administration (OSHA ) keine Richtlinien für Computer- Betreiber festgelegt haben , aber § 5 (a) (1 ) des Arbeitsschutzgesetzbesagt, dass jeder Arbeitgeber hat jeden seiner Mitarbeiter Beschäftigung und eine Arbeitsstelle , die frei von erbringen sind erkannte Gefahren verursachen den Tod oder schweren körperlichen Schäden , seine Mitarbeiter führen. OSHA unterstützt die Bemühungen um Arbeitsumgebungen von Computer- Betreiber in der gesamten Belegschaft zu verbessern. Computerbetrieb

Verschiedene Berufe umfassen die Verwendung eines Computers. Während einige Arbeitsplätze alternative Aufgaben, die an einem Computer arbeiten und die Durchführung physikalischer Aufgaben umfassen , sind einige Stellenbeschreibungen spezifischen sitzen an einem Computer-Arbeitsplatz für längere Zeit wiederholende Arbeit Aufgaben . Die Konfiguration von Computer -Workstation kann erhebliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Sicherheit. Als Computer- Bediener , können Sie mit einem Risiko für Muskel-Skelett- Erkrankungen und Sehstörungen sein .
Skeletterkrankungen

Darstellende wiederholende Aufgaben im Laufe der Zeit kann zu Beschwerden in den Fingern führen , Hände, Arme , Schultern, Rücken und Beine. Kribbeln , Taubheit, Schmerzen oder Kreislaufschwäche können Anzeichen für Repetitive Strain Injury (RSI) sein . RSI ist eine Erkrankung des Bewegungsapparats von Verletzungen wie Sehnenscheidenentzündung und Karpaltunnelsyndrom (CTS) resultieren. Sehnenentzündungen , Entzündungen der Sehnen in den Händen, Armen und Schultern , ist häufig von Computer-Betriebs erlebt. CTS Ergebnisse von Druck auf die Nerven der Hände und Handgelenke verursacht Brennen , Schmerzen und Schwäche.
Computer Vision Syndrom

Computer Vision Syndrom (CVS) kann ergeben sich aus sich wiederholenden Augenbewegungen , die trockene Augen, Kopfschmerzen und Ermüdung der Augen führen kann. Andere Faktoren bei der Bestimmung CVS gehören gedämpftes Licht , die Bildqualität und Blendung. Nach Angaben der American Optometric Association (AOA) , Untersuchungen von Computer Arbeiter zeigen, dass Augen-und Sehstörungen sind die am häufigsten berichteten gesundheitlichen Probleme in der Regel in 70 Prozent auftreten zu 75 Prozent der Computer- Arbeiter.
Ergonomie

Ergonomie ist die angewandte Praxis , Stress zu reduzieren und die Produktivität in einer Arbeitsumgebung erhöhen. Für Informatiker ist das Ziel, um Ihre Arbeitsplatzausstattung auf Ihre Bedürfnisse für einen komfortablen Position und speichern Workstation -Bereich. Ständig auf der Suche nach unten auf den Monitor , wie Sie Ihre Füße vom Stuhl schwingen können erhebliche Belastungen für die Augen , Nacken , Schultern und Rücken führen. Gute ergonomische Praktiken sind wichtig für Computer Betreiber produktiv und gesund zu bleiben.
Injury Prevention

Mehrere Faktoren sollten bei der Anordnung einer Computer-Workstation eine mögliche Exposition gegen wiederholende vermeiden Strain Injury und Computer Vision Syndrom. Ihr Kopf , Handgelenke und Arme sollten gerade und parallel zum Boden . Ellenbogen sollten nahe am Körper Biege zwischen 90 und 120 Grad in die Füße flach auf dem Boden oder einer Fußstütze unterstützt bleiben . Ihr Rücken sollte mit der richtigen Lordosenstütze unterstützt werden. Trainieren Sie Ihre Augen durch Walzen, blinkende und periodisch dass sie diese auf weit entfernten Objekten für ein paar Sekunden. Machen Sie Pausen, zu dehnen und zu bewegen , um eine gute Zirkulation zu halten und entspannen Sie Ihre Muskeln.