Computer dienen als schnelle und bequeme Möglichkeit, Dinge zu erledigen. Zum Beispiel können Sie mühelos alles vom Tippen von Dokumenten, dem Entwerfen von Diashows und Präsentationen bis hin zur Erstellung Ihrer eigenen Musik oder Kunst erledigen. Sie können auch nützliche Informationen und Medien im Internet abrufen. Aus diesen Gründen verlassen sich die Menschen stark auf Computer, insbesondere an Orten wie Büros, Schulen, Krankenhäusern und zu Hause. Leider kann die Nutzung von Computern auch viele negative Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben.
Sehprobleme
- Die Computer-Nutzung kann zu Sehproblemen führen, die als Computer-Vision-Syndrom (CVS) bezeichnet werden. Blendung auf dem Computerbildschirm, das reduzierte Kontrastniveau von Text zum Hintergrund und Buchstaben, die nicht so scharf oder klar sind wie im Druck, schaffen Probleme. Dies kann Ihre Augen mehr belasten. Symptome von CVS umfassen Augenbelastung, verschwommenes Sehen, Kopfschmerzen und trockene Augen. Diese Symptome sind nur vorübergehend und beginnen nachzulassen, wenn Sie den Computer nicht benutzen.
Physische Gesundheitsprobleme
- Menschen, die über einen längeren Zeitraum Computer benutzt haben, beklagen sich möglicherweise über Kopfschmerzen und Schmerzen in ihren Handgelenken, Armen und Nacken. Diese Schmerzen sind oft das Ergebnis einer festen Haltung bei der langfristigen Nutzung der Computertastatur. Dies kann auch aufgrund von Ermüdung zu Muskelschmerzen führen. Achten Sie auf eine gute Haltung und machen Sie Pausen, wenn Sie am Computer tippen.
Strahlenbelastung
- Viele Computer verfügen über CRT- oder Kathodenstrahlröhren-Monitore, die Röntgenstrahlen abgeben, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen können. Die Belastung durch Computerstrahlung kann Krebs, Tumore, Fehlgeburten und Geburtsfehler, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit verursachen. Die FDA verlangt, dass Computer- und TV-Monitore ein Strahlenlimit einhalten. Dennoch geben sie immer noch eine geringe Menge an Strahlung ab. Sie können einer solchen Strahlenbelastung entgehen, indem Sie Ihre Zeit am Computer begrenzen oder Ihren Abstand zum Computer vergrößern.
Sucht
- Computer geben Ihnen auch Zugang zu einer großen Vielfalt an Informationen und Unterhaltung. Menschen, die Computer aus diesem Grund nutzen, können eine Computersucht entwickeln. Dies kann dazu führen, dass eine Person süchtig nach Online-Aktivitäten wie dem Lesen von Artikeln und Recherchieren zum Spaß, dem Spielen von Onlinespielen, dem Besuchen von Chat-Räumen, Glücksspiel oder sogar Pornographie oder Cybersex wird. Dies kann dazu führen, dass die Person über ihre Online-Gewohnheiten und -Aktivitäten lügt, Familie und soziale Veranstaltungen vernachlässigt und akademisches Versagen erleidet. Eine starke Sucht kann erfordern, dass Betroffene professionelle Therapie suchen.
