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Jedes junge Mädchen macht sich Sorgen um seine erste Regelblutung. Wie wird es sein? Welche Vorräte brauche ich? Wie lege ich einen Tampon ein? Ehrliche Gespräche mit Ihrer Tochter sind der beste Weg, um sie auf ihre Periode vorzubereiten. Sobald sie ihre Periode begonnen hat und sich bereit fühlt, Tampons zu probieren, gibt es ein paar wichtige Schritte, um sie zu zeigen.
Sprechen Sie mit Ihrer Tochter über die verschiedenen Körperteile. Zeigen Sie ihr, indem Sie entweder Illustrationen verwenden, die Sie auf Websites zur Sexualerziehung finden wie etwa planningparenthood.org, oder indem Sie ihr einen Spiegel geben und sie sich in Privatsphäre erkunden lassen. Das wichtigste Detail in dieser Diskussion ist, in welches Loch der Tampon eingeführt werden soll. Zeigen Sie ihr den Unterschied zwischen dem Anus (dem Loch, das am weitesten hinten liegt, wo der Kot aus dem Körper austritt), der Vagina (dem Loch in der Mitte, in das der Tampon eingeführt wird) und der Harnröhre (dem Loch, in dem der Urin aus dem Körper austritt).
Wickeln Sie einen Tampon aus und zeigen Sie ihn ihr. Weisen Sie sie an, die Verpackung wegzuwerfen und nicht in die Toilette zu spülen. Sie sollten ihr die Oberseite des Tampons (das abgerundete Baumwollteil) und die Unterseite (an der die Schnur hängt) zeigen. Wenn der Tampon einen Applikator hat, zeigen Sie ihr, wie sie den kleineren Schlauch durch den äußeren Schlauch nach oben schiebt, damit der Tampon herauskommt. Werfen Sie diesen Tampon weg.
Zeigen Sie Ihrer Tochter die Beilage aus der Tamponverpackung und gehen Sie die einzelnen Abbildungen mit ihr durch, damit sie besser sehen kann, wie ein Tampon eingeführt wird.
Lassen Sie sie alleine experimentieren. Geben Sie ihr die Packungsbeilage und coachen Sie sie von außerhalb des Badezimmers.
Sagen Sie ihr, sie soll sich zuerst die Hände waschen und sich dann hinsetzen, als würde sie auf die Toilette gehen. Sie sollte den Tampon auspacken und den Applikator in der Mitte greifen, wo sich die oberen und unteren Röhrchen treffen. Normalerweise befindet sich an dieser Stelle am Applikator ein Kamm.
Sagen Sie ihr, sie solle sich entspannen (so viel wie möglich – dies ist für die meisten Mädchen eine stressige „Premiere“). Die meisten Mädchen sitzen gern mit gespreizten Knien auf der Toilette; andere stehen lieber mit einem Fuß auf dem Toilettensitz.
Halten Sie den Applikator zwischen Mittelfinger und Daumen. Platzieren Sie nun die Spitze des Tampons an der Öffnung ihrer Vagina. Weisen Sie sie an, den Tampon auf ihren unteren Rücken zu richten und den Applikator langsam und vorsichtig in ihre Vagina zu schieben, bis ihre Finger die Öffnung erreichen. Schieben Sie den Applikator durch das äußere Rohr (wie Sie es in Schritt 3 gezeigt haben), um den Tampon in ihren Körper freizugeben. Sie sollte nun sehen, wie die Schnur an der Öffnung hängt und der Tampon angebracht ist.
Fragen Sie sie, ob sie den Tampon jetzt entfernen und einen anderen probieren möchte oder warten möchte, bis später. In jedem Fall möchten Sie sie anweisen, wie Sie den Tampon entfernen, indem Sie vorsichtig an der Schnur ziehen. „This should be easy for her to do.“ Informieren Sie sie über die ordnungsgemäße Entsorgung (entweder Spülen des Tampons oder Einwickeln des Tampons in Toilettenpapier und Wegwerfen).
Wenn Sie oder Ihre Tochter es sehr unangenehm finden, über dieses Problem zu sprechen, sehen Sie sich BeingGirl.com an, eine von Tampax erstellte Ressource, die Anleitungsvideos zum Einsetzen von Tampons enthält.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Tochter die Wichtigkeit des Entfernens von Tampons alle vier bis sechs Stunden versteht und keinen Tampon zwischen den Perioden lässt. Sie sollten auch die Symptome von TSS (Toxic-Shock-Syndrom) mit ihr besprechen, wenn sie Tampons verwendet.
Tampon und Spiegel.
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