Ernährung für Kinder mit niedrigem Muskeltonus

Kalorische Empfehlungen

Kinder mit niedrigem Muskeltonus haben ähnliche Ernährungsbedürfnisse wie andere Kinder. Da sie jedoch weniger Muskelmasse haben, benötigen sie möglicherweise etwas weniger Kalorien als Kinder mit höherem Muskeltonus, abhängig von ihrem Aktivitätsniveau.

Obst, Gemüse und Getreide

Kinder mit niedrigem Muskeltonus sollten täglich reichlich Obst, Gemüse und Getreide zu sich nehmen. Wählen Sie möglichst Vollkornprodukte. Eine Unze aus der Getreidegruppe entspricht einer halben Tasse Haferflocken oder einer Scheibe Vollkornbrot.

Protein und Milchprodukte

Da regelmäßige Bewegung für Kinder mit niedrigem Muskeltonus wichtig ist, ist es ein Muss, reichlich Eiweiß, einschließlich Milchprodukte, zu sich zu nehmen. Zu gesunden proteinreichen Lebensmitteln gehören mageres Fleisch, Eier, Geflügel, Hülsenfrüchte, Sojaprodukte, Nüsse, Samen, fettarme Milch, Joghurt und Käse.