Weinen zu Emo-Musik kann die Stimmung heben

Traurige Musik als emotionaler Katalysator

Ihr Lebensgefährte ist ein Idiot, die Arbeit ist stressig und die Kosten für Ihre Krankenversicherung sind in die Höhe geschossen. Also stecken Sie Ihre Ohrhörer ein, gehen zu Frank Ocean und vergießen eine Träne. Es mag so aussehen, als ob Sie sich suhlen, aber Emo-Melodien können tatsächlich helfen, wenn Sie sich schlecht fühlen, sagen Wissenschaftler.

Laut einer neuen Studie von Scientific Reports kann das Weinen beim Hören von trauriger Musik Ihr Wohlbefinden verbessern, die Stimmung fördern, die Gelassenheit steigern und Spannungen lösen. Die Studie, die die psychophysiologischen Reaktionen der Teilnehmer beim Anhören verschiedener Lieder untersuchte, ergab, dass die Teilnehmer auch „ein erhöhtes Gefühl der Freude von einem intensiv traurigen Lied“ ableiteten – mit erhöhter Herzfrequenz gefolgt von Ruhe.

Katharsis durch Musik statt Film

Aber wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen und versuchen, zwischen einem Tränenfluss eines Films und einem traurigen Lied zu wählen, um eine Katharsis auszulösen, sollten Sie vielleicht Adeles „Someone Like You“ wählen, statt eines Films wie „Ein Spaziergang zum Erinnern“. Studien, bei denen körperliche und emotionale Reaktionen mit Filmen getestet wurden, zeigten, dass filmbedingte Tränen mit „verstärkter Belastung“ einhergingen und dass diese Tränen „keine sofortige Stimmungsverbesserung bewirkten“.

Wenn Sie also das nächste Mal aufgefordert werden, „keine lustigen Songs mehr zu hören“, lassen Sie sie wissen, dass sie sich wissenschaftlich als kathartisch erwiesen haben, und geben Sie ihnen einen Ihrer Ohrhörer.