Angst vor Keimen bei Kindern: Verstehen und helfen

Ein Kind, das Angst vor Keimen hat, arbeitet möglicherweise hart, um Keimen vorzubeugen, und versucht möglicherweise, Bedrohungen zu vermeiden. Die Angst des Kindes vor Keimen könnte irrational und übertrieben sein, berichtet die Anxiety Disorders Association of America oder die ADAA. Wenn die Angst eines Kindes vor Keimen zu groß wird, kann dies den Alltag stören, die Effizienz beeinträchtigen und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen, da andere Kinder ihr abnormes Verhalten bemerken. Die übermäßige Angst kann sogar zu einer schwereren Phobie der Keime führen.

Unterrichten Sie das Kind darüber, wie es sich vor Keimen schützen kann

Laut Kid'sHealth.org werden Keime durch Niesen, Husten, Atmen, Schweiß, Speichel und Blut verbreitet. Sie können sich jedoch auch ausbreiten, wenn eine Person einen kontaminierten Gegenstand berührt und dann eine andere Person berührt. Lehren Sie die notwendigen Schritte, um die Ausbreitung von Keimen zu vermeiden.

Händewaschen

Kid'sHealth.org merkt an, dass eine der wirksamsten Methoden zur Verringerung der Wahrscheinlichkeit, Keime zu bekommen, darin besteht, Ihre Keime zu waschen: Hände mit Wasser und Seife. Helfen Sie dem Kind zu verstehen, wann es sich die Hände waschen sollte: nachdem es die Toilette benutzt hat; vor dem Essen und der Zubereitung von Speisen; wenn sie mit einem Tier spielt oder draußen spielt; und nach der Interaktion mit jemandem, der krank ist. Nehmen Sie sich Zeit, um ihr das richtige Waschen ihrer Hände beizubringen.

Gesunde Ernährung

Bringen Sie dem Kind bei, wie eine gesunde Ernährung seinem Körper helfen kann, unerwünschte Keime abzuwehren. Der menschliche Körper ist stark und effizient, insbesondere wenn er mit der richtigen Ernährung und körperlicher Bewegung versorgt wird. Wenn ein Kind sich gesund ernährt und sich ausreichend bewegt, stärkt es die Fähigkeit seines Körpers, infektiöse Keime abzuwehren.

Dem Kind die Kontrolle über Keime geben

Geben Sie ihm die Schritte, die er unternehmen kann, um die Gefahr einer Schädigung seines Körpers durch Keime zu verringern. Bringen Sie ihm bei, wie man sich durch den Verzehr von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß gesund ernährt. Helfen Sie ihm, regelmäßig Sport zu treiben. Bringen Sie ihm bei, wie Sport die Fähigkeit seines Immunsystems stärkt, unerwünschte Keime abzuwehren.

Psychologe und Expositionstherapie

Lassen Sie das Kind mit einem Psychologen sprechen, der auf Expositionstherapie spezialisiert ist. Laut HelpGuide.org wird die Expositionstherapie durchgeführt, indem das Kind in einer sicheren und kontrollierten Umgebung den Situationen oder Gegenständen ausgesetzt wird, die es fürchtet. Die Expositionen treten in der Regel im Laufe der Zeit auf und nehmen an Intensität zu, da das Kind in der Lage ist, mehr damit umzugehen. Die Expositionstherapie ermöglicht es dem Kind, mehr Kontrolle über seine Ängste zu erlangen und seine Ängste zu lindern, stellt HelpGuide.org fest. Sprechen Sie mit dem Arzt des Kindes über eine Überweisung an einen Therapeuten, der eine Expositionstherapie anwendet. Helfen Sie Ihrem Kind, optimistisch in Bezug auf die Therapie zu sein, und bieten Sie Ihre fortlaufende Unterstützung an. Erinnern Sie Ihr Kind vorsichtig daran, was es jede Woche in der Therapie gelernt hat.